哺乳期能染發(fā)么（哺乳期能染發(fā)化妝）

發(fā)布時(shí)間：2024-09-02閱讀(9)

導(dǎo)讀產(chǎn)假結(jié)束回去上班了，很多媽媽或多或少會(huì)留下生娃“后遺癥”：身材走樣、皮膚松弛、素面朝天……看著其他同事每天妝容精致地來(lái)上班，而自己卻一副不修邊幅的模樣，突然....

產(chǎn)假結(jié)束回去上班了，很多媽媽或多或少會(huì)留下生娃“后遺癥”：身材走樣、皮膚松弛、素面朝天……

看著其他同事每天妝容精致地來(lái)上班，而自己卻一副不修邊幅的模樣，突然意識(shí)到自己不再是那個(gè)每天只在家奶娃的人了，是時(shí)候好好打扮下自己了！

但想歸想，真的行動(dòng)起來(lái)時(shí)，就陷入徘徊猶豫中了：我還在哺乳期，要是染發(fā)、燙發(fā)、涂指甲、化妝的話，會(huì)不會(huì)影響奶水？

今天我們就來(lái)好好盤點(diǎn)下哺乳期哪些事情可以做，哪些不能做，給誠(chéng)惶誠(chéng)恐的媽媽們吃顆“定心丸”。

變美篇

01、哺乳期可以燙發(fā)染發(fā)嗎？

能。

很多媽媽想染發(fā)燙發(fā)的同時(shí)，卻又怕美發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)影響奶水，對(duì)寶寶不好。

國(guó)際母乳協(xié)會(huì)對(duì)哺乳期美發(fā)的建議是：不用擔(dān)心。目前也沒(méi)有資料顯示，哺乳期染發(fā)燙發(fā)有任何不良后果。

畢竟頭皮不是海綿，往上澆啥就會(huì)吸收啥。燙發(fā)染發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)幾乎不會(huì)通過(guò)頭皮進(jìn)入血液，更別說(shuō)影響乳汁了。

不過(guò)，媽媽做好下面這些措施還是很有必要的：

選用純植物成分的產(chǎn)品。
避免或減少染發(fā)劑和頭皮接觸，比如挑染。
染發(fā)后徹底清洗干凈頭皮。

02、哺乳期可以護(hù)膚化妝嗎？

能。

這和燙發(fā)染發(fā)是同樣的道理。護(hù)膚化妝品通過(guò)皮膚進(jìn)入身體、滲入乳汁的量非常少，所以哺乳期照樣可以護(hù)膚化妝。

不過(guò)護(hù)膚品最好還是踏踏實(shí)實(shí)地選補(bǔ)水保濕功能的，別指望一夜變白而用一些美白產(chǎn)品，這些產(chǎn)品很可能含有鉛、汞等不安全的成分。

化妝的話，只要用安全的化妝品，接觸寶寶前徹底卸妝，別讓他碰到你的臉就行。

03、哺乳期可以美甲嗎？

能。

媽媽們?cè)诿兰椎臅r(shí)候，多多少少會(huì)聞到一些刺激性氣味，總怕會(huì)影響寶寶健康。但實(shí)際上，這些化學(xué)成分被吸入體內(nèi)的量很少，進(jìn)入乳汁的量更是微乎其微，對(duì)寶寶影響很小。

而且現(xiàn)在很多用的是水性指甲油，相比普通油性指甲油，雖然比較容易脫落，但是成分更安全，相對(duì)健康不傷甲。

挑美甲款式時(shí)，盡量別選帶大鉆的，以免被寶寶摳掉吃進(jìn)嘴里。做完美甲回家后，別立即抱寶寶，記得先把手徹底洗干凈。

生活篇

01、哺乳期能不能啪啪啪？

生完 6 周后能。

經(jīng)歷了孕期和月子期間的漫長(zhǎng)等待，很多爸爸媽媽都渴望來(lái)一場(chǎng)“轟轟烈烈的愛(ài)”。一般不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完 6 周后就可以開(kāi)始性生活了。不過(guò)要是有會(huì)陰傷口愈合不佳等情況的話，就需要推遲。

另外，別以為哺乳期沒(méi)來(lái)大姨媽就不需要避孕，產(chǎn)后第一次排卵常常發(fā)生在第一次月經(jīng)前，要是把月經(jīng)恢復(fù)作為開(kāi)始避孕的標(biāo)志，很容易再次“中招”。所以，如果你不想喂著大寶再懷個(gè)二寶，還是好好避孕吧。

02、哺乳期能不能運(yùn)動(dòng)？

能。

有的媽媽生完后，就迫不及待地想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)身材了。但經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：運(yùn)動(dòng)會(huì)分泌乳酸，導(dǎo)致乳汁變成酸奶，味道會(huì)變化。

跳個(gè)操、跑個(gè)步就能讓乳汁變酸奶了？如果信的話你就太天真了。有研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)（低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳）不會(huì)增加乳汁中的乳酸，雖然無(wú)氧運(yùn)動(dòng)（劇烈的、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，比如短跑、舉重）會(huì)導(dǎo)致乳汁中的乳酸濃度暫時(shí)升高，但持續(xù)時(shí)間很短，一般休息一兩個(gè)小時(shí)后再喂奶就沒(méi)問(wèn)題。

疾病篇

01、哺乳期能打疫苗嗎？

能，強(qiáng)烈推薦流感疫苗。

接種常規(guī)的滅活疫苗和減活疫苗并不會(huì)影響哺乳，包括流感疫苗，也可以接種，而且是強(qiáng)烈推薦。

因?yàn)椴溉閶寢寱?huì)經(jīng)常接觸寶寶，接種疫苗相當(dāng)于減少了寶寶感染的風(fēng)險(xiǎn)，既保護(hù)了自己也保護(hù)了寶寶，一舉兩得。

02、哺乳期能不能做 X 光檢查？

能。

很多媽媽在單位體檢或看牙醫(yī)時(shí)，可能需要做 X 光檢查，于是會(huì)擔(dān)心：X 光有輻射，會(huì)不會(huì)影響喂奶？

其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。X 光也叫“X 射線”，是一種電離輻射，照射太多確實(shí)對(duì)人體有害，但畢竟大家不會(huì)把 X 光當(dāng)自拍，時(shí)不時(shí)就拍幾張。一般的 X 光檢查一瞬間就做完了，在媽媽體內(nèi)不會(huì)有任何殘留，也不會(huì)對(duì)乳汁產(chǎn)生影響。

至于磁共振、B 超就更不用擔(dān)心了，這兩種檢查都是沒(méi)有輻射的。

03、哺乳期生病了能不能吃藥？

能吃哺乳期安全的藥物。

有些藥物口服后確實(shí)可以通過(guò)乳汁影響寶寶，比如一些復(fù)方感冒藥：白加黑、感冒膠囊、氨酚黃那敏顆粒、氨酚烷胺片、抗病毒顆粒、各種中成藥等，不建議媽媽自己買來(lái)吃。

但這并不意味著哺乳期媽媽什么藥都不能吃，一些哺乳期安全的藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并不影響喂奶。媽媽們有病就治，千萬(wàn)別扛著。

04、哺乳期能補(bǔ)牙、拔牙嗎？

能。

如果媽媽有口腔問(wèn)題，一定要及時(shí)就醫(yī)。牙疼不是病，疼起來(lái)要人命，拖著只會(huì)讓病情越來(lái)越嚴(yán)重。

在拔牙或補(bǔ)牙的過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)選擇局部麻醉，使用的麻藥劑量較小，一般不需要暫停哺乳。當(dāng)然在治療前，記得告訴醫(yī)生你正處于哺乳期，讓他根據(jù)哺乳期用藥危險(xiǎn)性等級(jí)為你選擇更安全的藥物。

這2件事真的不能做

01、哺乳期不能喝酒

酒精可能會(huì)減少媽媽的奶量，也會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的睡眠、體重增長(zhǎng)以及運(yùn)動(dòng)發(fā)育。所以哺乳期媽媽盡量不要喝酒，同時(shí)也要警惕一些偽裝的酒，比如米酒、醉蟹/蝦、醪糟、酒釀圓子、酒心巧克力等。

特別要提一下，很多地方有喝月子酒下奶的說(shuō)法，比如吃酒釀、釀酒蛋等，其實(shí)是不靠譜的。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院孫瑜主治醫(yī)生表示：“實(shí)際上，酒精會(huì)抑制泌乳反射，導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽奶量減少。同時(shí)，酒精也會(huì)通過(guò)母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響身體健康，比如引起嗜睡、體重異常增加等問(wèn)題。”

增加奶量最靠譜的方法是讓寶寶多吮吸，及時(shí)排空乳房，以及均衡飲食。

要是不小心吃了含酒精的食物，建議等酒精代謝后再給寶寶喂奶。一般酒精濃度越高，喝的量越多，代謝時(shí)間越長(zhǎng)。比如 10 克酒精需要代謝 2～3 小時(shí)，20 克酒精需要代謝 4～5 小時(shí)，30 克酒精需代謝 6～8 小時(shí)。

有些媽媽會(huì)覺(jué)得擠掉一部分乳汁，就能減少酒精的影響，其實(shí)這是沒(méi)用的。因?yàn)橹灰豪镉芯凭橹锞蜁?huì)有。只有酒精在血液中被完全代謝掉，乳汁里才不會(huì)有酒精。

02、哺乳期不能抽煙

抽煙這事沒(méi)什么折中的方式，戒就完事了。香煙中的尼古丁會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶焦躁、緊張不安、食欲不振、睡眠不佳等。

就算媽媽不抽煙，也要警惕二手煙和三手煙，兩者都可能含有一氧化碳、氰化物等有毒物質(zhì)：