皮膚是我們女孩子最在意的事情，很多的人都是把自己的錢，一大部分都是用在了美容上面，但是食療也是非常重要的東西，多吃下面的幾種水果，我們的皮膚會(huì)美白又健康。

第一種櫻桃，這個(gè)水果大家應(yīng)該都是吃過(guò)的，他里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面的鐵成分能夠幫助皮膚，讓皮膚可以紅潤(rùn)有光澤，經(jīng)常吃的話，可以讓我們的皮膚很好。

要想自己的皮膚好，不用經(jīng)常去美容院，多吃這幾種水果就行

第二種荔枝，這個(gè)也是一種常見(jiàn)的水果，里面的水分是很多的，而且還是那么的甜，他對(duì)于皮膚也是很好的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是那么的高，但是記住一次不要吃太多。

要想自己的皮膚好，不用經(jīng)常去美容院，多吃這幾種水果就行

第三種就是桃子，這種水果很多人都是喜歡吃的，而且他也沒(méi)有什么禁忌，經(jīng)常吃的話對(duì)我們的皮膚健康是有很多的幫助的，而且他還有美白的功效呢。

第四種就是獼猴桃， 這個(gè)水果小編就特別的喜歡吃，但是有的時(shí)候拿不對(duì)就會(huì)很酸，所以要吃成熟的，那些比較硬的可能就比較的酸，他對(duì)于美白皮膚是很好的。