導讀皮膚是我們女孩子最在意的事情，很多的人都是把自己的錢，一大部分都是用在了美容上面，但是食療也是非常重要的東西，多吃下面的幾種水果，我們的皮膚會美白又健康。第....

皮膚是我們女孩子最在意的事情，很多的人都是把自己的錢，一大部分都是用在了美容上面，但是食療也是非常重要的東西，多吃下面的幾種水果，我們的皮膚會美白又健康。

第一種櫻桃，這個水果大家應該都是吃過的，他里面含有很多的營養物質，里面的鐵成分能夠幫助皮膚，讓皮膚可以紅潤有光澤，經常吃的話，可以讓我們的皮膚很好。

要想自己的皮膚好，不用經常去美容院，多吃這幾種水果就行

第二種荔枝，這個也是一種常見的水果，里面的水分是很多的，而且還是那么的甜，他對于皮膚也是很好的，而且營養價值也是那么的高，但是記住一次不要吃太多。

要想自己的皮膚好，不用經常去美容院，多吃這幾種水果就行

第三種就是桃子，這種水果很多人都是喜歡吃的，而且他也沒有什么禁忌，經常吃的話對我們的皮膚健康是有很多的幫助的，而且他還有美白的功效呢。

第四種就是獼猴桃， 這個水果小編就特別的喜歡吃，但是有的時候拿不對就會很酸，所以要吃成熟的，那些比較硬的可能就比較的酸，他對于美白皮膚是很好的。