導讀女性生活中一定要對自己好一點，不僅要養成好的生活習慣，而且還要注重保養自己。今天介紹的這道家常菜就是胡蘿卜炒芹菜，雖然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皺紋防....

女性生活中一定要對自己好一點，不僅要養成好的生活習慣，而且還要注重保養自己。今天介紹的這道家常菜就是胡蘿卜炒芹菜，雖然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皺紋防衰老的功效是非常強大的，可以讓你輕松告別黃臉婆，一起來看看它的做法吧!

胡蘿卜中含有豐富的營養物質，能有效促進血液循環加快新陳代謝，幫助排出身體中的毒素和垃圾，促進美容美白和健康。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，這種物質對于皮膚的保護是非常有利的，不僅可以美白肌膚，滋養肌膚還能有效祛斑抗皺紋延緩衰老，對女性美容護膚非常有利，輕松告別黃臉婆。

經常吃胡蘿卜還能有效幫助緩解眼疲勞，眼干，眼澀視物模糊等眼睛問題，促進生長發育，維持視力穩定。對于常見的干眼癥，夜盲癥都有非常好的治療作用，對于電腦一族經常吃胡蘿卜是非常有必要的。胡蘿卜中含有的木質素還能有效提高人體免疫力，因為胡蘿卜素在人體中可以轉化為維生素，能有效殺死細菌和病毒，預防疾病的發生。

芹菜是一種非常好的減肥食物，它含有大量的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃代謝，快速排出體內的毒素和垃圾，有效減肥瘦身，預防便秘的發生。芹菜中還含有豐富的維生素C，這種物質具有很強的抗氧化性有效清除人體中的自由基，起到滋養肌膚，美容養顏的作用，延緩衰老，告別“黃臉婆”。

胡蘿卜炒芹菜的做法

材料：芹菜，胡蘿卜，油，雞精，蔥花，鹽。

做法：1、芹菜和胡蘿卜冼凈切片。鍋中放油，加蔥花爆香。

2、放入胡蘿卜片炒一會兒，再放入芹菜片。加適量鹽炒勻，出鍋前加少許雞精調味即可。

版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。