導讀冬天寒冷，這時候喝一碗香噴噴的羊肉湯全是都暖洋洋的。老一輩是這么說的：吃一頓羊肉冬天可以少穿一件衣服。雖然有點夸張成分，但也說明了冬天吃羊肉的好吃的，那羊肉....

冬天寒冷，這時候喝一碗香噴噴的羊肉湯全是都暖洋洋的。老一輩是這么說的：吃一頓羊肉冬天可以少穿一件衣服。雖然有點夸張成分，但也說明了冬天吃羊肉的好吃的，那羊肉到底真的有那么補嗎？有哪些人是不適宜吃的？

一、冬天吃羊肉的好處

其實很簡單，羊肉屬于溫性，含優質蛋白質，且脂肪含量相比豬肉要低些，適量吃羊肉能增強體質增加人體的抵抗力，有益身體健康。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量、抵御寒冷，還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到提高身體素質、增強抗病能力的作用。

另外，羊肉不僅營養豐富，而且從中醫上來說，還有很大的藥用價值。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。

二、4種人吃了不會強身，還會感到不適

雖然前面說了吃羊肉的那么多好處，但羊肉并不是人人都能吃的。這個4種人吃了不會強身，還會感到不適。

1、上火者

羊肉屬大熱之品，如果有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都最好不要食用，會加重上火的情況。

2、肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病

患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，也不宜食用，因為羊肉含有較高的蛋白質、脂肪等，食后肝臟、腸道不能完全將其分解吸收，可能使這些疾病復發，或加重病情。

三、吃羊肉的三個禁忌

1、忌和茶同食

茶作為中國特色飲料，一直被國人青睞，再吃完飯之后喝茶也是很多人多年的習慣。但是吃羊肉同時不建議喝茶，因為很可能誘發便秘。

2、忌和南瓜同食

羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。為了防止“上火”，不妨適當放點涼性的食物，比如與蘿卜同燉煮。

3、忌和西瓜同食

中醫認為，吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”，這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，二者一起吃有礙于脾胃。

也有很多朋友喜歡喝羊雜湯，但小編建議患有三高的人要少喝，因為動物內臟中含更多膽固醇、核苷（合成嘌呤）、油脂，如果多吃的話恐怕會攝入過多熱量、膽固醇，反倒是不利。