導(dǎo)讀最近小練分享了一位微胖時(shí)尚博主李文魚(yú)的墊肩T恤穿搭，有網(wǎng)友指出了她有含胸駝背，身軀佝僂的問(wèn)題，建議她要挺胸抬頭。我仔細(xì)看了她的體態(tài)，發(fā)現(xiàn)確實(shí)有點(diǎn)問(wèn)題。那么問(wèn)....

最近小練分享了一位微胖時(shí)尚博主李文魚(yú)的墊肩T恤穿搭，有網(wǎng)友指出了她有含胸駝背，身軀佝僂的問(wèn)題，建議她要挺胸抬頭。

我仔細(xì)看了她的體態(tài)，發(fā)現(xiàn)確實(shí)有點(diǎn)問(wèn)題。

那么問(wèn)題來(lái)了，她是因?yàn)橐路](méi)有選對(duì)導(dǎo)致體態(tài)看上去有點(diǎn)差，還是因?yàn)樯聿钠直巢科駥?dǎo)致的呢？

墊肩 T恤的組合乍聽(tīng)很違和，但是今年很流行，不少時(shí)尚大牌都推出了墊肩T恤，并且還挺好看的。李文魚(yú)作為時(shí)尚博主，自然也不會(huì)錯(cuò)過(guò)。

墊肩T恤適合肩窄和偏瘦的妹子，能夠穿出利落灑脫的感覺(jué)，打造酷酷的大女主風(fēng)。像李文魚(yú)這般微胖的妹子穿了，雖然容易顯“壯”，但并不會(huì)影響體態(tài)，畢竟它只是增加了肩部設(shè)計(jì)。

但是李文魚(yú)明顯不是“壯”的問(wèn)題，這張近照能夠明顯看到她的站姿問(wèn)題，脖子前傾，盆骨后傾，有點(diǎn)含胸駝背。

如果是刻意凹造型的話(huà)，也不必每套穿搭都這么凹吧~比如下面這組穿裙子的，就……

這套吊帶 半透明襯衣的穿搭中，她的側(cè)面體態(tài)也不太行。

由此看來(lái)，李文魚(yú)的體態(tài)問(wèn)題，和墊肩T恤沒(méi)啥關(guān)系。

當(dāng)然和身寬體胖背厚沒(méi)有啥關(guān)系，不信看看這個(gè)220斤的大碼模特，雖然巨胖，但是身姿挺拔體態(tài)好，整個(gè)人看起來(lái)很精神很有氣質(zhì)。

挺胸抬頭已經(jīng)成為了她的習(xí)慣，在沒(méi)有擺拍的情況下，雖然背很厚，但是側(cè)面看時(shí)，體態(tài)完全沒(méi)有問(wèn)題。

所以，李文魚(yú)的體態(tài)問(wèn)題，和墊肩T恤以及偏胖沒(méi)啥關(guān)系，還是平時(shí)沒(méi)有注意自己的站姿坐姿，體態(tài)沒(méi)有管理好，不否認(rèn)她的穿搭對(duì)微胖女孩很有借鑒意義，但是氣質(zhì)上確實(shí)輸了一點(diǎn)。

容顏會(huì)老，身材會(huì)變形，但氣質(zhì)不會(huì)變。

想要擁有好氣質(zhì)，成為行走的衣架子，身材和顏值都不是必備條件，好的體態(tài)才是！

但生活中不少女生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、工作學(xué)習(xí)等，有和李文魚(yú)一樣的體態(tài)問(wèn)題，下意識(shí)含胸駝背，背直起來(lái)幾分鐘就感覺(jué)很累，然后又彎下去了。

含胸駝背不單單是體態(tài)問(wèn)題，時(shí)間久了，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檠岜惩醇珙i僵硬等健康問(wèn)題，需要及時(shí)糾正。不過(guò)這個(gè)糾正過(guò)程說(shuō)難也不難，說(shuō)不難也難，需要花費(fèi)時(shí)間和有一定的自制力。

• 練瑜伽

可以通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)增強(qiáng)肩背和胸部肌肉力量，如穿針式、下犬式、蝗蟲(chóng)式、牛面式等體式，從而改善自己糟糕的體態(tài)。

• 借助輔助工具

平時(shí)要有意識(shí)的挺胸抬頭收腹，尤其是辦公學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要駝背伸脖子，座椅坐三分之一即可。但是一開(kāi)始比較累，不少小姐妹堅(jiān)持了幾分鐘就松懈了，不如學(xué)學(xué)浪姐們的體態(tài)管理，穿上矯姿帶，擁有好體態(tài)！

矯姿帶最近真的很火，畢竟張雨綺、吳昕、萬(wàn)茜等姐姐們都在穿。

網(wǎng)上有說(shuō)它沒(méi)用的，也有說(shuō)有用的。同事決定親自試一試，試穿了咱家新上架的矯姿帶（不是綺綺子穿的樂(lè)*，畢竟它要299，而這件只需89，便宜了210，但區(qū)別不是很大！）

穿了一個(gè)小時(shí)左右，她的感受是：穿和不穿，真的不太一樣！

穿上后，原本駝著的背挺起來(lái)了，站著的時(shí)候背部不由自主的會(huì)挺直，脖子也沒(méi)有前傾的情況了。

雖然腰背挺得很直，但是并沒(méi)有那么累了，同事表示好似有雙手在背后引導(dǎo)她，很舒服也很輕松。

另一個(gè)同事妮妮也試穿了，然后立馬員工價(jià)入手了一個(gè)。她也有點(diǎn)含胸駝背，平時(shí)狀態(tài)是左邊這樣的，穿上后背立馬挺直了，連腰都出來(lái)了，這個(gè)背影殺可還行~

和某背佳不同的是，它的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單利落，后背使用了X tape穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，交叉設(shè)計(jì)以及魔術(shù)貼設(shè)計(jì)方便穿者隨時(shí)調(diào)整，不會(huì)對(duì)胸腔造成擠壓，穿在身上更加舒適，穿脫也更加方便。

腋下做了深V設(shè)計(jì)，就算手臂粗、腋下贅肉多，穿上后也不會(huì)出現(xiàn)勒肉的情況，

面料則使用了聚酯纖維和氨綸混合面料，柔軟透氣，可以直接接觸肌膚，并且彈性很強(qiáng)，用力拉扯后，帶子沒(méi)有變形和松垮的情況，就很耐穿！

雖然不是啥大品牌，但是細(xì)節(jié)部分很用心，走線(xiàn)工整針腳細(xì)密，紋理清晰，魔術(shù)貼也用的是粘性強(qiáng)、耐用的材質(zhì)，拿在手里就感覺(jué)很上檔次。

不過(guò)我最想說(shuō)的是它不僅具有實(shí)用性，而且美觀度UP，像我同事那樣內(nèi)搭修身T恤或者寬松襯衣、T恤等還挺好看的，很Fashion。

今天喝拿鐵的穿搭

因?yàn)樗銐?strong>服帖輕薄（重量?jī)H有0.093kg），它還可以?xún)?nèi)穿，里面穿一件小背心后，再穿上它，然后再套一個(gè)罩衫在外面，完全看不出穿了矯姿帶的痕跡，很自然。

但是因?yàn)榇┝顺C姿帶的原因，身姿更挺拔了，平胸女孩表示側(cè)面能夠看到線(xiàn)條了？大概是胸腔打開(kāi)后，曲線(xiàn)更明顯了。（有一點(diǎn)托胸的效果）

有兩種顏色可選，低調(diào)的妹子可以選擇黑色百搭款，外穿有點(diǎn)酷酷的。少女心強(qiáng)的妹子可以選擇粉色少女款，這個(gè)顏色真心顯白。

不過(guò)作為一件兼具時(shí)尚和輔助功能的矯姿帶，它的穿著時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以1-2小時(shí)為宜，根據(jù)自己的體型來(lái)調(diào)整松緊，不宜過(guò)緊。（作為外搭穿可以松一點(diǎn)，相應(yīng)的穿著時(shí)間也可以長(zhǎng)一點(diǎn)）

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體態(tài)差，長(zhǎng)得再美身材再好再會(huì)穿也白搭。

好氣質(zhì)從糾正自己的體態(tài)開(kāi)始，穿上即可看出改變，盤(pán)它！#變美大作戰(zhàn)#