眾多廣告宣稱：淋巴是人體最后一道防御系統(tǒng)，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。加速淋巴液流動(dòng)，可以幫助身體移走廢物，改新陳代謝。從而達(dá)到健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的功效……

真的嗎？

1、淋巴排毒？都是忽悠你的~

最近，小薇的閨蜜，因?yàn)楣镜男马?xiàng)目上馬，可以說是忙的不亦樂乎。

早上7、8點(diǎn)鐘就要出現(xiàn)在公司，晚上11點(diǎn)多才回家休息，吃的不是外賣便當(dāng)，就是面包泡面，還經(jīng)常三餐不濟(jì)。

后來，項(xiàng)目逐漸上了正軌，但是這臉上卻是脫了軌，痘痘如雨后春筍一般，此起彼伏的冒出來。

無奈，她只能去美容院收拾“殘局”。

在做護(hù)理的間隙，為她服務(wù)的妹子告訴她，臉上會(huì)瘋狂冒痘，是因?yàn)樽罱畈灰?guī)律，身體排毒能力下降，毒素在體內(nèi)堆積導(dǎo)致的。

“做個(gè)淋巴排毒，很快就能好！”

能快速恢復(fù)美貌？這誘惑誰能擋得住，于是閨蜜二話不說，就做了淋巴排毒按摩。

她本來以為按摩應(yīng)該是很舒服的，不過這淋巴排毒好像不是這么回事，對(duì)脖子、腋下淋巴結(jié)的位置又按又捏、又拍又打，不但疼，還留下了片片淤青……

“這是散出來的淤毒，正常的，很快就好！”

不過，即使淤青已經(jīng)開始變淺變淡，閨蜜臉上的痘痘該長還是長，讓她欲哭無淚。

聽完她的傾訴，小薇只能無奈的告訴她：“你，又被忽悠了！”

2、淋巴排毒？真沒這事兒~

無論是美容院，還是推拿店，淋巴按摩排毒的宣傳好像都大同小異。

無非就是你生病或者身體不舒服，是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素堆積，而毒素都是通過淋巴排出的，如果你的淋巴淤堵，毒素就會(huì)堆積，對(duì)身體產(chǎn)生傷害云云。

說的好像頭頭是道，但真信的話，就是冤大頭了。

淋巴系統(tǒng)和毒素，其實(shí)沒啥關(guān)系。

我們常說的“毒素”，一方面是從外部攝入或肌體自身產(chǎn)生的有害化合物，一方面是入侵的細(xì)菌、病毒一類致病微生物。

而擔(dān)負(fù)著處理有害化合物工作（也就是排毒）的器官，主要是肝臟和腎臟。

血液將身體中的有害化合物運(yùn)輸至肝臟，肝臟依靠各種代謝酶，將這些化合物處理掉，代謝后的“垃圾”，再經(jīng)由血管輸送給腎臟，通過尿液排出體外。

而致病微生物則主要是依靠我們的免疫系統(tǒng)進(jìn)行清除和抑制。

淋巴系統(tǒng)里能跟排毒沾上邊的，就是它負(fù)責(zé)生產(chǎn)、運(yùn)輸免疫系統(tǒng)的“士兵”——淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞。此外，它還會(huì)過濾清理一些少量回流到淋巴循環(huán)中的病原體。

大多數(shù)的病原體都會(huì)被免疫細(xì)胞“就地正法”，無需回到淋巴循環(huán)中進(jìn)行清理消化。

所以用按摩淋巴循環(huán)的方法來排毒，真是把力氣用錯(cuò)地方，做無用功了。

3、沒事按摩淋巴，可能會(huì)適得其反！

前面說的產(chǎn)生免疫應(yīng)答和進(jìn)行免疫防御，只是淋巴循環(huán)工作中的一部分。

它同時(shí)還是血液循環(huán)的重要補(bǔ)充，負(fù)責(zé)回收組織間液里的大分子蛋白質(zhì)，運(yùn)輸小腸吸收的脂肪，以及調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的液體平衡。

按摩可以促進(jìn)淋巴液在淋巴管中的流動(dòng)，但是如果方向推錯(cuò)了，把要“上戰(zhàn)場”的免疫細(xì)胞給推回去了，那就不好了。除此之外，改變淋巴液的自然流動(dòng)，也可能打破體液平衡，影響我們的循環(huán)系統(tǒng)。

另外所謂的可以減肥，前面提到過，脂肪可以通過淋巴管運(yùn)輸，按摩也只是讓一小部分的皮下脂肪“搬家”，但脂肪無論堆積在哪兒，不還是在身體里，不增不減……

總之，花點(diǎn)錢按摩身體，放松身心無可厚非，但是特意針對(duì)淋巴循環(huán)進(jìn)行按摩，勸君還是慎之又慎，萬一按出點(diǎn)健康問題，你說冤不冤？

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