導讀眾多廣告宣稱：淋巴是人體最后一道防御系統，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。加速淋巴液流動，可以幫助身體移走廢物，改新陳代謝。從而達到健康養生、美容養顏的....

眾多廣告宣稱：淋巴是人體最后一道防御系統，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。加速淋巴液流動，可以幫助身體移走廢物，改新陳代謝。從而達到健康養生、美容養顏的功效……

真的嗎？

1、淋巴排毒？都是忽悠你的~

最近，小薇的閨蜜，因為公司的新項目上馬，可以說是忙的不亦樂乎。

早上7、8點鐘就要出現在公司，晚上11點多才回家休息，吃的不是外賣便當，就是面包泡面，還經常三餐不濟。

后來，項目逐漸上了正軌，但是這臉上卻是脫了軌，痘痘如雨后春筍一般，此起彼伏的冒出來。

無奈，她只能去美容院收拾“殘局”。

在做護理的間隙，為她服務的妹子告訴她，臉上會瘋狂冒痘，是因為最近生活不規律，身體排毒能力下降，毒素在體內堆積導致的。

“做個淋巴排毒，很快就能好！”

能快速恢復美貌？這誘惑誰能擋得住，于是閨蜜二話不說，就做了淋巴排毒按摩。

她本來以為按摩應該是很舒服的，不過這淋巴排毒好像不是這么回事，對脖子、腋下淋巴結的位置又按又捏、又拍又打，不但疼，還留下了片片淤青……

“這是散出來的淤毒，正常的，很快就好！”

不過，即使淤青已經開始變淺變淡，閨蜜臉上的痘痘該長還是長，讓她欲哭無淚。

聽完她的傾訴，小薇只能無奈的告訴她：“你，又被忽悠了！”

2、淋巴排毒？真沒這事兒~

無論是美容院，還是推拿店，淋巴按摩排毒的宣傳好像都大同小異。

無非就是你生病或者身體不舒服，是因為體內有毒素堆積，而毒素都是通過淋巴排出的，如果你的淋巴淤堵，毒素就會堆積，對身體產生傷害云云。

說的好像頭頭是道，但真信的話，就是冤大頭了。

淋巴系統和毒素，其實沒啥關系。

我們常說的“毒素”，一方面是從外部攝入或肌體自身產生的有害化合物，一方面是入侵的細菌、病毒一類致病微生物。

而擔負著處理有害化合物工作（也就是排毒）的器官，主要是肝臟和腎臟。

血液將身體中的有害化合物運輸至肝臟，肝臟依靠各種代謝酶，將這些化合物處理掉，代謝后的“垃圾”，再經由血管輸送給腎臟，通過尿液排出體外。

而致病微生物則主要是依靠我們的免疫系統進行清除和抑制。

淋巴系統里能跟排毒沾上邊的，就是它負責生產、運輸免疫系統的“士兵”——淋巴細胞、巨噬細胞。此外，它還會過濾清理一些少量回流到淋巴循環中的病原體。

大多數的病原體都會被免疫細胞“就地正法”，無需回到淋巴循環中進行清理消化。

所以用按摩淋巴循環的方法來排毒，真是把力氣用錯地方，做無用功了。

3、沒事按摩淋巴，可能會適得其反！

前面說的產生免疫應答和進行免疫防御，只是淋巴循環工作中的一部分。

它同時還是血液循環的重要補充，負責回收組織間液里的大分子蛋白質，運輸小腸吸收的脂肪，以及調節血漿和組織液之間的液體平衡。

按摩可以促進淋巴液在淋巴管中的流動，但是如果方向推錯了，把要“上戰場”的免疫細胞給推回去了，那就不好了。除此之外，改變淋巴液的自然流動，也可能打破體液平衡，影響我們的循環系統。

另外所謂的可以減肥，前面提到過，脂肪可以通過淋巴管運輸，按摩也只是讓一小部分的皮下脂肪“搬家”，但脂肪無論堆積在哪兒，不還是在身體里，不增不減……

總之，花點錢按摩身體，放松身心無可厚非，但是特意針對淋巴循環進行按摩，勸君還是慎之又慎，萬一按出點健康問題，你說冤不冤？

---

版權聲明：本文為健康之路原創文章，未經授權禁止轉載，否則將追究法律責任。