有一定的跑步基礎選擇跑鞋（值無不言一起跑步吧）

發布時間：2024-09-13閱讀(10)

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本文首發于什么值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：ilovekingki

又到歲末，本期值無不言請來了每天跑步的Nike粉 ，擁有超多運動鞋的資深愛好者@ilovekingki為我們分享2019-2020那些值得一說的跑鞋。有需要的值友可以收藏本文，同時歡迎到評論區與達人互動哦~

本期話題：盤點2019、展望2020，跑鞋選購建議

你認為2019年跑鞋領域年度關鍵詞是什么？
2019年各大主流品牌推出了什么不錯的跑鞋產品？
哪幾款可以算是年度跑鞋？
對于2020年的展望，有哪些產品值得期待？
……

以上為示例問題，本篇干貨多多，各位值友可根據自己的實際需求點擊擴展鏈接提問嘉賓

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本期嘉賓:@ilovekingki

在去年底，我寫過一篇《2018末2019初跑鞋選購建議》，轉眼2019年底也到了。

跑步這項運動被越來越多人認可，通過跑步來鍛煉身體也好，為了緊跟時尚也好……我相信各位值友周圍跑步的人肯定越來越多了。

作為一個跑步黨，2019年，公里數又刷了不少，跑鞋也買了不少，而且各大品牌的科技又進步了，是時候來說說這個節點“我的跑鞋選購建議”了！

回顧2019年的跑鞋市場，各大品牌紛紛推出不少新品，其核心關鍵詞我認為是“碳板”，2019年我認為是碳板元年。鞋子上用碳板不是什么新鮮事，90年代的籃球鞋就有，但跑鞋用碳板，哪家先提出，這個不討論，但真的把碳板帶入大眾跑者視野，肯定是Nike。

從2017年Nike的breaking 2計劃開始，到2019年之前，最出風頭的跑鞋當屬Nike Zoom Vaporfly 4%及其二代Flyknit版本。4%的問世，幾乎包攬了各大馬拉松比賽的前三名，使得其他品牌很難登上領獎臺。不過，當時這還算精英跑鞋，大眾跑者買4%畢竟少數。

進入2019年，Nike把4%升級成了next%，這一年里，回顧世界六大滿貫賽事，男女前三名穿的鞋，有多少雙next%？大家看一看下圖，男子組18雙里16雙Nike，其他兩雙是adidas；女子組adidas稍多一點，有四雙，其他14雙是Nike。這里也請各位鍵盤俠們睜開眼看看吧，別再一說跑步就什么“四大”了，“四大”只有會計師事務所

。

Next%的造型更夸張，配色更鮮艷，國內定價也從1899元漲到2099元，除了精英跑者，越來越多的市民跑者也不惜重金買一雙跑鞋，當初說的“跑步是一項很便宜的運動”，現在看來打臉了，在鞋子上花的錢越來越多，有必要嗎？一塊碳板的加入，使得一雙鞋變得那么厲害？你可以不相信，但張三買了、李四買了、王五買了，大家都開始買碳板跑鞋了，這又是為什么呢？作為一個跑渣，我也在今年上馬前買了next。

除了next%，大家也可以期待一下明年發布的，喬爺破2穿的AlphaFly NEXT%！ZoomX中底前掌Zoom Air氣墊全掌碳板！配置爆炸！

看到Nike的成功，從4%到next%賺的飛起，其他運動品牌終于坐不住了！哪家最先叫板Nike我不知道，但國內第一個推出市售碳板跑鞋的我知道，那就是李寧的?！

李寧的碳板跑鞋型號“飛電”，據說前后共開發了13個版本。發售至今也有幾個月了，其售價居然跟Nike一樣定在2099元，不知道有多少跑友跟我一樣看到這價格后感覺李寧涼了一大截。有人會說“為什么國產就不能賣高價呢？”的確，賣多少錢都行，老百姓管不了。當然，飛電的配置相當牛，跟next%一樣都是PEBAX材料中底，都加了全掌碳板。但我就說一點，既然都舍得花2099了，有多少會選擇飛電而放棄被多次證明、更多人購買的next%呢？我是搞不懂李寧的定價政策，如果五折的話，我敢肯定賣的飛起。

反觀國內品牌特步，跟李寧比就聰明多了，160X的發布可謂“不聲不響”，價格要便宜的多，預售價799，只有2099的1/3，可謂“經濟實惠”。

價格便宜了，但一樣也用了PEBAX材料中底碳板，這是2020年各大品牌的主攻方向，沒這兩項技術，研發就落后了，現在穿特步160X的都是國內簽約精英運動員，等市民跑者的測評多了，說不定我也買一雙。

說了兩個國內品牌，回到國際品牌上，來說說原本我很喜歡的saucony吧！

2019年底，saucony發布了Endorphin系列三雙跑鞋，其中最吸引我的當屬Endorphin Pro，一樣采用PEBAX材料中底全掌碳板，前后有25個測試版，比李寧飛電幾乎翻了一倍，就說售價200美金，比next%便宜好多，真的這樣那就“太香”了！不過真的市售還要等到2020年6月，還有半年多，saucony憋大招，速度未免有點太慢啊！

最后說一下adidas，自從有了boost，adidas可以說是“不思進取”，幾乎沒有任何新技術研發，光靠UB，一年adidas能賺翻，可能看到了next%的強勢，adidas總算憋出了新鞋，前面的2019年六大滿貫前三統計里就有下圖這雙Adizero Pro，用的是lightstrike boost中底，有沒有碳板還是未知數，目前除了極少數人，這鞋想買也買不到，能否上市還是未知數。

不過，2020箱根驛傳馬上就要舉行了，隔壁日本市場adidas官網已經上架了全系Adizero系列，其中Adios 5已經快要買到了，也是lightstrike boost中底，無碳板，我作為一個adios 3用戶，表示非常期待這雙鞋，我都準備托人代購了。

以上，是我對2020年跑鞋的一些期待，不知道會買幾雙，想想應該不會少。接下去還是實際點，盤點一下現階段能買到的幾雙跑鞋吧！

1.Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 目前最強

第一名當屬鞋王next%，這是目前可以買到的最強跑鞋，沒有之一。雖然是競速跑鞋，但無論你是3分配速，還是6分配速，這雙鞋適用人群范圍極廣，腳后能顛覆你對跑鞋的所有認識。

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2.NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 萬金油

飛馬36是萬金油，不管你什么配速，飛馬36都能穿，而且對剛開始跑步的人來說，第一雙鞋選飛馬系列總不會錯！全掌zoom氣墊雖然技術不是最新的，但能提供靈敏的緩震體驗，是日常訓練的絕佳選擇，現在又縫年底，打折后往往400多就能拿下。

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3.adidas Adizero Adios 4 進階款

如果要選進階款的鞋，我放棄了Nike的Zoom Fly 3，給了adidas Adizero Adios 4，相比zoom fly 3的厚底，Adios 4還是傳統競速鞋的薄底，更需要小腿力量，在adios 5國內還買不到的情況下，也算最強薄底跑鞋了，跟UB那厚厚的boost完全就是兩種腳感，一點都不軟，適合對成績有所追求的跑友。

4. mizuno PROPHECY 8 大體重必備

如果你是個大體重跑者，那么請考慮下Mizuno PROPHECY 8，mizuno一直堅持機械緩震，按現在的科技來評判，似乎是個異類，mizuno的主打科技是wave波浪片，嫩有效分散沖擊力，可以理解為機械彈簧，而且mizuno的X10外底是我見過、穿過、買過最耐磨的底，沒有之一。我體重輕，剛跑步的時候買過PROPHECY 3，當時踩不動，只有在爬樓梯過程中能體會到“彈簧”的感覺，這里推薦給160斤以上的跑友。