導讀01銀耳百合香蕉羹食材：鮮銀耳、鮮百合、香蕉、枸杞、冰糖步驟：1、銀耳洗干凈撕成小塊放蒸鍋中蒸半個小時2、鮮百合洗干凈、香蕉去皮切片備用3、蒸好的銀耳、洗干....

01 銀耳百合香蕉羹

食材：鮮銀耳、鮮百合、香蕉、枸杞、冰糖

步驟：

1、銀耳洗干凈撕成小塊放蒸鍋中蒸半個小時

2、鮮百合洗干凈、香蕉去皮切片備用

3、蒸好的銀耳、洗干凈的百合、香蕉片全部放入碗中

4、放入蒸鍋中，加適量枸杞、冰糖清水蒸四十分鐘即可出鍋

02 南瓜銀耳湯

食材：新鮮銀耳、紅棗、南瓜、冰糖

步驟：

1、銀耳洗干凈撕成小塊備用、紅棗洗干凈去核備用

2、南瓜去皮后切成小塊備用

3、起鍋燒水，先放銀耳煮半個小時

4、放入切好的南瓜，準備好的紅棗繼續煮二十分鐘

5、加入冰糖攪拌至冰糖融化

6、關火，蓋上蓋子燜10分鐘即可

03 綠豆蜂蜜湯

食材：綠豆、蜂蜜、一小塊紅糖

步驟：

1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，紅糖一小塊，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛

3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可

04 黃芪烏雞湯

食材：烏雞一只、黃芪30克、枸杞10克、紅棗七八顆、生姜、鹽、蔥、料酒

步驟：

1、烏雞處理干凈后切成小塊

2、鍋中燒水，放入雞肉，蔥段和姜片，倒少許料酒，將雞肉焯水（十分鐘）

3、黃芪、枸杞、紅棗洗干凈備用

4、砂鍋中放涼水，放入焯過水的雞塊、準備好的枸杞紅棗、姜片、大火煮開

5、煮開后轉小火燉兩個小時，加鹽調味關火即可

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