導讀生活中很多人認為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，豬蹄中含有的膽固醇特別高，會增加心血管疾病的發病幾率也會增加肥胖的風險，所以對于肥胖的人最好不要吃豬蹄，那么我們具....

生活中很多人認為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，豬蹄中含有的膽固醇特別高，會增加心血管疾病的發病幾率也會增加肥胖的風險，所以對于肥胖的人最好不要吃豬蹄，那么我們具體來了解豬蹄真的具有美容的功效嗎？

什么是膠原蛋白？

膠原蛋白是人體重要的蛋白質，廣泛存在于人體各個部位，起著支撐器官、保護機體的功能，與機體的生長、衰老和疾病有密切關系。膠原蛋白在人體中占所有蛋白重量的三分之一左右，相當于人體重量的百分之六。

豬蹄中的膠原蛋白真能美容嗎？

但是，我們不能過分夸大豬蹄等含膠原蛋白的食物對皮膚的作用。體內的膠原蛋白是人體細胞合成的，與吃了多少含膠原蛋白的食物幾乎無關。人體只能吸收游離的氨基酸，并不能直接吸收蛋白質。豬蹄中的膠原蛋白是一種大分子蛋白質，進入人體以后，必須被消化、分解為游離氨基酸，才能吸收進入血液中，重新編組后合成我們人體所需要的蛋白質種類。

醫生辟謠：多食豬蹄有“增肥風險”

而且，豬蹄中的膠原蛋白含量不像我們想象中的那么多，只存在于最上面的一層皮中，皮下則是大量脂肪，過量食用會導致血脂升高和肥胖，還會加重消化器官、肝臟、腎臟的負擔。因此，當我們吃豬蹄的時候，不要只想著皮層的那一點點“不一定”能用得上的膠原蛋白，還是把更多注意力放到皮下大量的脂肪上吧。

通過介紹，我們了解到經常吃豬蹄容易導致人體肥胖，容易導致血液循環緩慢，容易導致人體內膽固醇過量，會影響到人體血液循環，容易導致血液黏稠度升高，會誘發多種嚴重的疾病，所以平時大家盡量少吃豬蹄。