導讀美容補血——紅棗枸杞銀耳湯sunny麥田銀耳——素有平民燕窩的美譽，美容養顏的佳品。銀耳湯是我們熟知的一道美容燉品，燉法和搭配多樣，我平時最愛的就是——紅棗....

美容補血——紅棗枸杞銀耳湯

sunny麥田

銀耳——素有平民燕窩的美譽，美容養顏的佳品。銀耳湯是我們熟知的一道美容燉品，燉法和搭配多樣，我平時最愛的就是——紅棗枸杞銀耳湯。 下面介紹做法， 超簡單哈， 當當當當……

用料

制作步驟

1.銀耳泡發洗凈撕成小朵，鍋里加多些水，銀耳冷水下鍋，先開大火，煮開后轉中小火，且燉著它。

2.紅棗洗干凈，去核撕小塊，備用。

3.枸杞洗凈備用。

4.銀耳燉差不多二十分鐘時的時候，放紅棗丁。 文火再燉它半個小時就可以放冰糖了（家里沒冰糖了，紅糖也沒有了，用的蜂蜜），冰糖下鍋后再文火燉著。

5.待銀耳湯變得濃稠，膠質都燉出來的時候，放枸杞，幾分鐘后起鍋。

6.成品。夏天放冰箱冰鎮一下更贊哦！

小貼士

冰糖跟銀耳一直都是最佳的搭配，口感一直被大家認可，但是大家也不妨試試紅糖和蜂蜜的口感，要注意的是，用蜂蜜的時候必須讓銀耳先晾冷些再放蜂蜜，不然破壞營養哈。