導讀怎樣快速瘦臉？瘦臉美容操有用嗎女人如果擁有一張精致小巧的臉，不僅會使整個人顯得苗條，而且化上妝會很好看。可是，有些人雖然身體很苗條，卻偏偏長了一張胖嘟嘟的臉....

怎樣快速瘦臉？瘦臉美容操有用嗎

女人如果擁有一張精致小巧的臉，不僅會使整個人顯得苗條，而且化上妝會很好看。可是，有些人雖然身體很苗條，卻偏偏長了一張胖嘟嘟的臉。這可能是其臉部贅肉過多或臉部肌肉松弛造成的。普通的減肥方法只會使身體越來越瘦，并不會對瘦臉起到很大的作用。

那么，有沒有專門瘦臉的方法呢？MM不妨嘗試做一做瘦臉操。經常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛煉臉部肌肉，促進臉部的血液循環，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。下面就介紹幾節簡單有效的瘦臉操，幫助JMS打造夢寐以求的小臉。

一、大張嘴

將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

二、撇嘴

閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

三、仰頭

取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環，美化頸部曲線。

四、收臉頰

將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。

五、吹氣

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

TIPS:

在做瘦臉操之前，一定要將臉洗干凈。如果感覺臉部太干，可以搽些乳液、柔膚水等保養品。另外，早晨起床后和晚間沐浴后是做瘦臉操的最佳時刻，而且做瘦臉操并不會花掉很多時間，想瘦臉的MM要舍得費時哦！

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