導讀準媽媽喜歡用很多精油當按摩油，或者在洗澡的時候放些精油。雖然一些精油在懷孕期間可以合理的使用，但有些精油卻是都應該完全避免的。那么準媽咪孕期使用精油需要注意....

準媽媽喜歡用很多精油當按摩油，或者在洗澡的時候放些精油。雖然一些精油在懷孕期間可以合理的使用，但有些精油卻是都應該完全避免的。

那么準媽咪孕期使用精油需要注意哪些問題呢?有沒有更好的美容方子呢？

1、懷孕前三個月不要用精油

專家們一致認為，在懷孕前三個月內，精油，特別是應用于皮膚的精油是完全可以避免的。專家更建議保持謹慎態度，主張在懷孕期間避免使用精油。

2.精油的類型

可以安全的在懷孕期間使用的精油也有不少，比如洋甘菊、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、伊蘭、檀香、廣藿香等。此外橘子、檸檬、葡萄柚、姜、佛手柑也可以在懷孕期間使用。然而這些精油也存在低風險的不利影響，媽媽們應該注意在懷孕期間應該慎用任何香薰精油。

3.哪些一定要禁止的精油呢？

羅勒、雪松、丁香、絲柏、肉桂、薄荷、樟腦、歐芹、薄荷、鼠尾草、薄荷和其他一些精油，懷孕期間不應使用。因為這些精油可能引起痙攣或收縮。

如果準媽媽想要通過精油調節情緒，放松心情和舒緩活力。不妨換一種既美味又安全的有機紫蘇籽油，它既有精油的功效，又有食物的安全性。不僅可以抹在孕婦的肚子上，還可以給嬰幼兒做皮膚護理。最重要的是，紫蘇籽油還能為準媽媽補充α-亞麻酸，促進胎兒大腦發育。

紫蘇籽油有哪些功能？

研究表明，紫蘇籽油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的60倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍，同時紫蘇籽油生長在長白山等無污染的山區，沒有重金屬等污染，而且紫蘇籽油沒有魚腥味，口感更好，價格也比魚油低很多，是最優質的歐米伽3補充劑。

歐米伽3（α-亞麻酸）在體內可以通過人體的代謝活動轉化為腦黃金DHA，既可以根據孕婦身體對DHA的需要來轉化，又不會因為直接補充DHA過多產生損傷免疫力的問題，是最安全，最高效的歐米伽3補充劑。

用紫蘇籽油做美容面膜

1：把紫蘇籽油 面粉 蜂蜜是一款保濕的面膜

制作方法：面粉適量加入蜂蜜一勺、紫蘇籽油一勺調制均勻涂于面部，可以達到保濕靚膚的功效。

2：紫蘇籽油 牛奶 蛋清去掉暗黃、粗大毛孔

制作方法：牛奶適量加入一個蛋清（把蛋黃過濾掉）加入少量紫蘇籽油，調制均勻涂于臉上。這款面膜特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的準媽媽使用；能為干性肌膚提供充足的滋潤補給，清早上班前敷在眼上，還可消除眼部浮腫。

3:VC 紫蘇油美白面膜

VC一片搗碎加入適量紫蘇籽油，涂于面部具有美白的功效。

除此之外，可以將紫蘇籽油滴在煲好的湯中，用紫蘇籽油蘸面包片，或者用紫蘇籽油搭配酸奶一起吃。多種吃法，隨心選擇，美味易吸收。

紫蘇籽油對胎兒大腦發育、視力發育具有很好的促進作用，國外研究表明，孕期充足補充歐米伽3類α-亞麻酸，可以使兒童的智商提高20%。有機紫蘇籽油，簡直是準媽媽必備。