導讀南寧美容培訓班分享：經常熬夜，是美容護膚的大敵，安利一下最基本的護膚常識：①不要吃得太甜。高糖會導致皮膚松弛甚至皮膚皺紋；會影響油脂分泌從而誘發痤瘡；甚至能....

南寧美容培訓班分享：經常熬夜，是美容護膚的大敵，安利一下最基本的護膚常識：

①不要吃得太甜。

高糖會導致皮膚松弛甚至皮膚皺紋；會影響油脂分泌從而誘發痤瘡；甚至能夠導致產生更多的黑色素導致皮膚暗黃。

②牛奶和相關產品也可能誘發痤瘡。

③保持規律、足夠的睡眠。

褪黑素在晚間分泌最多，如果過多熬夜，會因為褪黑素分泌不足導致皮膚暗黃。

④任何東西在接觸臉部要保證干凈，比如洗臉之前要洗凈雙手，床上用品一周一洗等等。

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