導讀五月是孩子的最佳生長季，我們在這個時候可要多關注孩子的日常飲食，攝取到足夠的營養茁壯成長！昨日去閨蜜家，閨蜜分享一道她新學的營養飲品，不是豆漿也不是粥，但是....

五月是孩子的最佳生長季，我們在這個時候可要多關注孩子的日常飲食，攝取到足夠的營養茁壯成長！昨日去閨蜜家，閨蜜分享一道她新學的營養飲品，不是豆漿也不是粥，但是營養價值是牛奶的90倍。

這個飲品就是核桃花生牛奶露，早上喝一杯，元氣滿滿一整天，孩子隔三岔五喝一次，健腦益智，個子蹭蹭長。跟著哈妹一起看看具體的制作步驟吧，不要錯過哦！

核桃花生牛奶露

配料:

核桃60克、花生40克、牛奶200毫升、水700克

烹飪步驟:

1.準備好材料。（綿白糖可放可不放，我沒放）

2.用熱水泡半個小時，把花生去皮。核桃皮去不去都行。

3.豆漿機開五谷豆漿檔，開始加工。

4.二十分鐘完成。

5.過濾出浮沫，就可以美美的享用了，幾乎沒什么渣子。

大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜（xiangha100）每天為您分享各種美食，簡單又易做喲

,