導讀導語：農村這種野菜，有“天然美容品”之稱，經常吃一些，皮膚越來越好民以食為天，食以養為先。我們都知道每種食物都有它自身的營養價值，所以吃對食物非常重要。對于....

導語：農村這種野菜，有“天然美容品”之稱，經常吃一些，皮膚越來越好

民以食為天，食以養為先。我們都知道每種食物都有它自身的營養價值，所以吃對食物非常重要。

對于女性朋友來說，想要瘦身的要多吃膳食纖維、粗纖維含量高的食物，而想要美容的自然要多吃各種維生素，這樣對皮膚好。

像冬瓜、絲瓜、大白菜、香菇、白蘿卜、蓮藕、胡蘿卜、土豆等這些蔬菜都是非常好的美容佳品，深受愛美人士的喜愛。

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下面與大家分享一種天然的美容食品，它就是在民間有“天然美容品”之稱的木耳菜，其實它的學名叫落葵。

木耳菜又名豆腐菜、胭脂菜、胭脂豆、藤菜等，多野生于路旁、山坡、田埂、果園、林邊等地，它為落葵屬一年生纏繞草本植物。

認識木耳菜的人都知道，它的嫩葉是一種很好吃的野菜，其葉片像木耳，故而有木耳菜的別名。

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它的葉片又肥又厚，而且又軟又滑，可用于做湯、熬粥、涼拌、炒食等，味道鮮香可口，滑滑嫩嫩的，而且營養豐富，深受民間百姓的喜愛。

木耳菜有“天然美容品”之稱，它的鈣含量是菠菜的4倍，維生素C含量是黃瓜的3倍，而且不含草酸，鈣和鐵可以直接被人體吸收，補血的同時又達到美容的效果，是女性朋友名副其實的“天然美容品”。

而且，木耳菜還含有豐富的膳食纖維，它能促進腸道蠕動，促進消化，及時排出宿便毒素，不僅有瘦身的效果，同時還能減少皺紋，達到潤膚養顏的效果。

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其實，木耳菜還具有一定的藥用功效，具有散熱利腸、涼血解毒、滑中的功效，對大便秘結、便血、鼻出血、胸膈煩熱、痢疾、皮膚紫斑、風濕疼痛、闌尾炎等病癥皆有療效。

正因為木耳菜有這么多的好處，所以很多農民都會在自家的菜園里種上一棵木耳菜，不僅好種養，而且食用時間長，種一棵能吃上一整年，全家老少都喜歡。

各位朋友，你們家鄉有這種木耳菜嗎？若家鄉有，請及時重視起來，它是“天然美容品”，經常吃一些，皮膚越來越好，女性朋友千萬別錯過！