導讀圣女果是在我們的日常生活當中隨處可見的，圣女果又被人們稱為小西紅柿，但是圣女果與西紅柿不管是在外形方面，還是在圣女果的功效與作用方面都是不一樣的。圣女果成熟....

圣女果是在我們的日常生活當中隨處可見的，圣女果又被人們稱為小西紅柿，但是圣女果與西紅柿不管是在外形方面，還是在圣女果的功效與作用方面都是不一樣的。圣女果成熟的季節一般是在9月到11月之間，不過由于科技的發展，就算不是圣女果的季節，我們也是可以在超市看到圣女果的。而圣女果具有怎么樣的功效與作用?圣女果又有哪些食用禁忌呢?圣女果與西紅柿的區別又是什么呢?想必大家都很想知道吧!

圣女果的五大功效與作用

生津止渴：圣女果的味道是酸酸甜甜的，而我們可以在炎熱的夏天利用圣女果來進行解暑、增加食欲、幫助消化等。

清熱解暑：圣女果對于熱性的病癥具有很好的食療效果，如口渴、過量食用油膩厚味所導致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等。

美容養顏：圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，圣女果是天然的美容水果。

促進生長發育：由于圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，而這些物資具有促進人體的生長發育，增加人體抵抗力的效果。

抗癌防癌：圣女果有一定的防癌、抗癌作用，如前列腺癌，圣女果具有治療與預防的作用。維生素P具有保護皮膚、維護胃液正常的分泌，促進紅細胞的生成，而圣女果當中變含有豐富的維生素P，這一維生素可以輔助治療肝病。

圣女果有哪些食用禁忌?

1、不要吃沒有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，否則易引起胃痛，由于圣女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質。

3、拉肚子的時候不要吃圣女果，否則癥狀將會加重，因為圣女果屬于寒性的蔬果。

4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

5、圣女果不能與石榴同食。

如何挑選圣女果?

我們在買圣女果的時候，我們最好是選擇表面光滑、色澤艷麗發亮的。要是圣女果有蒂，則說明這圣女果還算是比較的新鮮的。我們買圣女果的時候，千萬不能買畸形的且摸上去不能是軟的。

人們一般是將圣女果當水果來吃，而西紅柿則一般是作為蔬菜，而且我們還可以利用圣女果來做蜜餞。在口感方面圣女果與西紅柿也是不一樣的，圣女果會比西紅柿甜，不信你可以嘗嘗看。