導讀網上有很多瘦臉的按摩和瑜伽動作，但是不管多么小的動作，在大庭廣眾下做還是讓人有些害羞的。下面丫頭為大家介紹5個表情，只需要做個“鬼臉”就能“美容”。鍛煉表情....

網上有很多瘦臉的按摩和瑜伽動作，但是不管多么小的動作，在大庭廣眾下做還是讓人有些害羞的。下面丫頭為大家介紹5個表情，只需要做個“鬼臉”就能“美容”。鍛煉表情肌能改善臉部血液循環，提高新陳代謝，從而淺化小皺紋、收緊松弛皮膚。

是不是隨時隨地都可以做到？如果臉部比較干燥，可以在做“美容瑜伽”前可以涂一些保濕霜，以免大幅拉伸肌膚會造成面部皮膚的負擔。

1、厚臉皮的表情

坐著或者站著都行。

深吸氣，用嘴向臉頰的一側吹起。

然后換向另一側臉頰繼續。

將這個動作保持的盡可能長。

重復8到10次。

這種表情，你可以在任何場合進行“表演”，還會顯得你很俏皮可愛。

2、驚訝的表情

做出一個驚訝的表情（如圖），同時，要揚起你的眉毛、張大嘴巴和眼睛。

注意：眉毛要盡可能抬高，嘴巴盡量張大,就像要去咬一個大個的漢堡包，眼睛也要“瞪”圓。

重復10次。

3、長頸鹿的表情

坐著或者站著時，抬頭并伸展你的脖子

當你的頭向后傾斜時，舌頭頂到口腔上部，同時下嘴唇和下巴同時用力向上伸展，。

用食指交替向下輕拉頸部肌膚。

保持拉伸25秒。

然后重新開始。

這是一個最好的面部運動，防止下巴和頸部區域老化，還能矯正皮膚松弛和雙下巴。

4、皺眉的表情

食指壓在眉毛的外眼角，中指向下，形成一個“V”字型。

用手指壓下你的眉毛，從而使皺眉。

拿走你的手指，瞇起眼睛。

讓你的嘴唇，如果你皺眉。

堅持2秒，然后放松。

重復動作8次。

最后閉上眼睛放松。

這個練習可以幫助緩解魚尾紋、眼瞼下垂和眼袋。

5、小丑表情

微笑，緊閉嘴唇，皺鼻子。

然后，停止微笑，并且噘起嘴唇。

重復的微笑和噘嘴，每個面部動作保持5秒鐘。

繼續做小丑表情連續10次。

這是最自然的“整容”，小丑表情可以糾正皮膚松弛和眼角魚尾紋。

嘗試了所有的抗老化的面部運動？感覺年輕了嗎？您可以在評論中分享你的心得~~~

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