導讀冬天天氣寒冷干燥，我們的皮膚也會隨著氣候的變化而變得脆弱，容易出現干燥脫皮的現象，這時候就需要多補充些水份，今天我就推薦以下3款非常適合女性的甜湯吧，接下來....

冬天天氣寒冷干燥，我們的皮膚也會隨著氣候的變化而變得脆弱，容易出現干燥脫皮的現象，這時候就需要多補充些水份，今天我就推薦以下3款非常適合女性的甜湯吧，接下來我們就來聊聊關于適合女人秋冬喝的湯?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

適合女人秋冬喝的湯

冬天天氣寒冷干燥，我們的皮膚也會隨著氣候的變化而變得脆弱，容易出現干燥脫皮的現象，這時候就需要多補充些水份，今天我就推薦以下3款非常適合女性的甜湯吧！

第一款：紅豆沙

推薦星級：★★★

紅豆具有健脾健胃，滋養潤燥，美容養顏的作用，用它來做甜湯，非常棒。平時逛街的時候，我經常會去“滿記甜品”，來一碗紅豆沙，雖然好喝，但是價格也不便宜。

【食材準備】：紅豆、小丸子、少許陳皮、1塊冰糖

1.紅豆提前浸泡3小時，然后將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內，大火煮約20分鐘。

2.煮好的紅豆，放入料理機內攪拌幾秒，這是將紅豆變成細沙，吃起來口感會更好。

3.砂鍋內放入紅豆沙、冰糖、陳皮，小火慢慢熬煮。煮的時候要不停攪拌，防止糊鍋。

4.熬至湯汁濃稠時，放入小丸子，再小火熬10分鐘左右就可以啦。

一份香甜軟糯的紅豆沙就做好啦，這是我平時經常喝的甜湯，很喜歡它那專屬紅豆的香味。

【溫馨貼士】

1.如果害怕喝多了會長胖的話，可以稍微調整一點甜度。

2.在大姨媽期間吃的話，建議將冰糖換成紅糖，效果會更好。

第二款：女性之友五紅湯

推薦星級：★★★★

每次大姨媽期間會渾身不舒服的女生，可以試試看五紅湯。同樣有健脾暖胃的效果，還能活血化瘀，是女性補血的佳品，常喝能夠改善體虛貧血的癥狀。

五紅湯需要準備的材料有：枸杞、花生、紅棗、蓮子、紅豆、適量紅糖

做法非常簡單，只需將所有的材料洗凈后，都放入電飯煲內，加入適量的水，按到煮粥模式就可以啦。

【溫馨貼士】

1.五紅湯建議在大姨媽期間不要喝，可以在其它時間喝。

2.平時喜歡喝奶茶的女生，在煮的時候可以多加點水，然后將湯汁放入保溫杯，代替奶茶，好喝又養生。

第三款：牛奶紅豆燉桃膠

推薦星級：★★★★★

這是我最喜歡喝的甜湯了，也是我今天的重點推薦，它是傳說中的美容養顏圣品，比面膜的效果都好。與之前的甜湯不同的地方是，這里是加入了桃膠。

桃膠是由桃子樹分泌出來的桃樹油，它剛開始是粘粘的膠狀物，經過進一步的干燥后，就會變成像水晶石一樣的固體。

在古代桃膠是一味中藥，有降血脂，潤腸道，抗衰老的功效。因為它的抗衰老功效，所以現在被稱之為養顏保健佳品，與燕窩的功效類似。

【食材準備】：牛奶、桃膠、薏仁、紅豆

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1.提前一晚浸泡好桃膠，將其泡軟。

2.將洗凈的薏仁、紅豆、桃膠倒入鍋中，倒入牛奶，量大概700ml，這個可以自己隨意調整。

3.將電飯煲調到煮粥模式，就可以啦

【溫馨貼士】

1.桃膠看起來小小的一粒，但是經過一個晚上的浸泡，它會漲大到原來的好幾倍，所以如果一個人食用的話，只需幾顆就夠了。

2.這款甜湯美容養顏，但是建議每個禮拜喝1-2次，喝多了容易上火。

3.桃膠有活血的作用，建議女生經期以及孕婦最好不要喝。

以上就是我推薦的三款常喝的甜湯了，女性朋友如果有時間的話，還是要花點時間給自己燉一碗好喝的甜湯，從內而外讓自己變得更美。如果你也有非常棒的的甜湯分享的話，可以在評論區留言，我們一起交流。