導讀海鮮菇，長得和金針菇形狀有點像，只是海鮮菇更“胖”一些，因而我常常發海鮮菇菜譜時，都被誤認為是金針菇，今天小編就來聊一聊關于這幾種食物美容養生延緩衰老?接下....

海鮮菇，長得和金針菇形狀有點像，只是海鮮菇更“胖”一些，因而我常常發海鮮菇菜譜時，都被誤認為是金針菇，今天小編就來聊一聊關于這幾種食物美容養生延緩衰老?接下來我們就一起去研究一下吧!

這幾種食物美容養生延緩衰老

海鮮菇，長得和金針菇形狀有點像，只是海鮮菇更“胖”一些，因而我常常發海鮮菇菜譜時，都被誤認為是金針菇。

杏鮑菇味道鮮美，有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名“杏鮑菇”

海鮮菇，杏鮑菇，包括8種人體必需氨基酸，海鮮菇還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。而杏鮑菇則還能降血脂，降低膽固醇，防治心血管疾病，促進胃腸消化，美容養顏。

食材：海鮮菇，杏鮑菇，小紅椒，大蒜，蠔油，小蔥

制作步驟：

1、海鮮菇清洗干凈，杏鮑菇一邊洗一邊用手撕成條。

2、鍋里加水燒開之后，加入杏鮑菇，海鮮菇一起焯水。煮約一分鐘，撈出瀝干水份。

3、熱鍋下油，將油燒熱，加入大蒜，小紅椒炒香。

4、加入杏鮑菇，海鮮菇，食鹽一起翻炒幾個來回，約一分鐘就可以了。

5、加入少量的蠔油翻炒均勻，撒入蔥花出鍋。