<span class="answer">導(dǎo)讀</span>南瓜是一種高營養(yǎng)的保健蔬菜，芋頭富含豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)等成分，對于人們的身體成長很有利，其中鋅元素成分很高，可以趕走體內(nèi)的癌細(xì)胞的作用，而且有助于保護(hù)眼睛，....<p><img alt="芋頭南瓜煲簡單做法（南瓜燉芋頭制作）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7cf597a5bc3542b691a847edf012b445.jpg"/></p><p>南瓜是一種高營養(yǎng)的保健蔬菜，芋頭富含豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)等成分，對于人們的身體成長很有利，其中鋅元素成分很高，可以趕走體內(nèi)的癌細(xì)胞的作用，而且有助于保護(hù)眼睛，保護(hù)心臟的作用。</p><p><strong>【南瓜燉芋頭】</strong></p><p>食材明細(xì)：南瓜450克，芋頭200克左右，香蔥少許，清水少許，牛奶少許，白糖適量。</p><p>1.將南瓜去掉南瓜皮，將南瓜切成塊備用，芋頭去掉皮切成塊備用 ，香蔥切成段備用。</p><p><img alt="芋頭南瓜煲簡單做法（南瓜燉芋頭制作）(2)" src="/static/upload/image/20231217/bdb01992783743409491d0ee0c8cfb9b.jpg"/></p><p>2.將鍋中洗干凈，將鍋中放入少許的油，下南瓜塊翻炒幾下，然后加入芋頭一起炒。</p><p><img alt="芋頭南瓜煲簡單做法（南瓜燉芋頭制作）(3)" src="/static/upload/image/20231217/0179d69e32314ac5856dd4d40d64f78a.jpg"/></p><p>3.加上適量的清水，加上少許的牛奶，煮大概5分鐘左右。</p><p>4.加上少許的食鹽和白糖，可以根據(jù)你的胃口來確定。</p><p><img alt="芋頭南瓜煲簡單做法（南瓜燉芋頭制作）(4)" src="/static/upload/image/20231217/031c54ef17404cd58e257dc3563543ee.jpg"/></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！