導讀越來越多女性穿高跟鞋，高跟鞋鞋跟也設計得越來越高。雖然高跟鞋能讓女性變的越來越時尚，但是在追求好看的同時，對健康也會有一定的影響。7月25日，#女子穿高跟鞋....

越來越多女性穿高跟鞋，高跟鞋鞋跟也設計得越來越高。雖然高跟鞋能讓女性變的越來越時尚，但是在追求好看的同時，對健康也會有一定的影響。

7月25日，#女子穿高跟鞋踇外翻腳碼飆升45#沖上微博熱搜↓

近日，湖南長沙的王阿姨雙腳受遺傳因素加上年輕時喜歡穿高跟鞋及尖頭皮鞋，出現了嚴重的雙腳踇外翻，穿鞋子的碼數也從原來的35碼，發展到需要穿45的男士鞋。

據長沙星沙年輪骨科醫院醫生伍文軍介紹，王阿姨這個疾病叫做踇外翻。

導致踇外翻的原因主要有三個：一個是遺傳因素；第二個就是穿鞋方式的問題。特別是女性，習慣穿尖頭鞋、高跟鞋；第三個就是普通的先天性疾病。

對于這條“隔著屏幕都感受到了疼痛”的新聞，網友都表示：腳受罪又難看......↓

大部分人都慶幸，還好自己平時不愛穿高跟鞋，高跟鞋穿著確實很累。↓

天哪，高跟鞋誰累誰知道，偶爾穿下還好，帆布鞋板鞋運動鞋多舒服。

也有網友覺得：這也不一定全怪高跟鞋，患者的腳本身就有問題。

微博上@婦產科的陳大夫 表示，其實這個案例的重點并非是穿高跟鞋，重點是這位女子存在拇外翻的遺傳因素。遺傳因素才是根因，長期穿高跟鞋只是誘發因素。

長期穿高跟鞋有什么健康隱患？

高跟鞋在帶給女性美麗的同時也會讓女性付出健康代價。廣州市紅十字會醫院骨科主治醫師王敏介紹，如果女性長時間穿高跟鞋，可能會引起足部、膝關節、腳踝等部位的損傷。

王敏提醒，鑒于穿高跟鞋這么多的危害，女性朋友們還是需要減少穿它們的次數，在出門逛街、購物、運動、爬山等活動時，可以穿舒適、輕便的運動鞋或是休閑鞋。但有些場合確實需要穿高跟鞋，建議穿2到4厘米的高跟鞋，最好避免細高跟。

對于需要長時間穿高跟鞋的女性來說，在平時可以進行踝關節、腿部和腰部的放松活動，睡覺前多用熱水泡腳等，盡量減少高跟鞋帶來的損害。

除此之外，這5步也能糾正“踇外翻”，解放你的腳↓

△視頻來源：@每日紀錄片精選

（內容綜合自@搜狐千里眼、廣州日報、光明網）

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