常吃木耳能夠補充植物蛋白質，補充不飽和脂肪，還能補充維生素A，維生素B，還能補充可溶性膳食纖維還能補充各種礦物質，鈣，鐵，磷，鋅，錳等，現在小編就來說說關于常吃木耳的六大好處?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

常吃木耳的六大好處

常吃木耳能夠補充植物蛋白質，補充不飽和脂肪，還能補充維生素A，維生素B，還能補充可溶性膳食纖維。還能補充各種礦物質，鈣，鐵，磷，鋅，錳等。