懷孕后，整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽們都提心吊膽。在孕早期，由于胎兒不穩(wěn)，孕媽們害怕摔倒；孕中期，害怕產(chǎn)檢不通過；孕晚期，又害怕臍帶繞頸等等。

首先，在孕早期，孕媽們確實(shí)應(yīng)該小心翼翼。建議在孕期特別是孕早期，不要穿高跟鞋。穿高跟鞋一方面容易摔倒，另一方面，懷孕后，孕媽由于腹部加重，脊柱就會(huì)緊繃，腰背也會(huì)承受壓力，而穿高跟鞋會(huì)加重腰背承受的力量，使得孕期更容易感覺腰酸背痛，甚至對(duì)腰背產(chǎn)生不可逆的損傷。

在孕期穿平底鞋，甚至是軟底的布鞋和拖鞋是最好的。

在孕早期，大多數(shù)孕媽還會(huì)一個(gè)難題，那便是孕吐。要減輕孕吐，一定要注意少吃多餐。多餐的目的是，在吐的同時(shí)，能夠盡可能多的吃進(jìn)去一些營(yíng)養(yǎng)。如果孕吐特別嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生服用一些緩解孕吐的藥物。

其次，在整個(gè)孕期，請(qǐng)?jiān)袐寕儾灰褂没瘖y品。因?yàn)橹灰腔瘖y品，即使標(biāo)注了孕婦可用，也含有了一定量的化學(xué)成分。這些化學(xué)元素會(huì)進(jìn)入人體血液，從而輸送到胎兒身體中。如果胎兒正處于神經(jīng)發(fā)育階段，可能對(duì)大腦發(fā)育帶來不好的影響。

另外，在孕期孕媽們都會(huì)有不同程度的水腫。在水腫的情況下，如果繼續(xù)佩戴美瞳，會(huì)傷害球結(jié)膜，還會(huì)降低視力。

最后，在孕晚期，孕媽們一定要定時(shí)計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)。

孕晚期由于胎兒活動(dòng)空間減少，可能出現(xiàn)臍帶繞頸的現(xiàn)象。大多數(shù)胎兒是繞頸一周，有些胎兒繞頸兩周。不管是一周還是兩周，都不需要過于擔(dān)心，在家每天堅(jiān)持計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)即可。如果是繞頸三周，則需要密切觀測(cè)胎動(dòng)。

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文 | 新生命

圖 | 網(wǎng)絡(luò)