導讀隨便說說《好了，更要好好吃飯》原創/似此星辰同昨日從羊了個羊開始進入羊群，靠自己的身體素質，扛過了第一波。經過了八天，楊康了。生活就是這樣，誰也不知道明天和....

隨便說說《好了，更要好好吃飯》

原創/似此星辰同昨日

從羊了個羊開始進入羊群，靠自己的身體素質，扛過了第一波。經過了八天，楊康了。

生活就是這樣，誰也不知道明天和意外哪個先來，唯一能做的事情，就是過好今天。

身體是自己的，健康需要慢慢地恢復，折騰了這么長時間，你我更應該注意點，尤其是在吃上。

經歷過的都知道那種沒滋沒味的感覺，有的人甚至，是根本吃不下東西。

我敢說，干飯人、喜歡運動的人是身體素質最好的一批人，身體恢復也是最快的。這不吃、那不吃而且挑食的人，恢復得肯定慢。（老幼不算）

農村有這么一句話，能吃的人，身體好，的點啥毛病都好得快。

這次我最主要的癥狀就是身上酸痛，味覺嗅覺失靈，但是，五臟廟沒有任何不適，反而吃得更多了。

可能為了對抗身體酸痛，需要更多的能量，消耗體力比較多，這幾天吃的也多，沒有什么挑食的想法，吃飽了就行。

現在楊康了，更要好好吃飯，別再想那些飯菜好吃不好吃的問題，不說營養要均衡，一定不要挑食，好好吃飯。

吃飽吃好，努力干飯，不要胡吃海塞，也不要挑挑撿撿。當然，該運動還是要運動的。康復了，也要注意身體。

健康的身體，好的身體素質，是你我最大的財富。

好好吃飯，身體健康是最重要的保障。

2022年12月

——星辰相伴，自由隨行——