導讀夏日炎熱，流汗多。很多寶寶們都沒有胃口，主要是因為鉀元素的流失。這道菜做法簡單，營養也是非常豐富，還能及時補充流失的鉀元素哦，預防苦夏。By蜜糖姐姐說【豆果....

夏日炎熱，流汗多。很多寶寶們都沒有胃口，主要是因為鉀元素的流失。這道菜做法簡單，營養也是非常豐富，還能及時補充流失的鉀元素哦，預防苦夏。

By 蜜糖姐姐說 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 蔬菜汁空心意面 300克
• 胡蘿卜 100克
• 芹菜 200克
• 香菇 100克
• 橄欖油

做法步驟

1、香菇，胡蘿卜切丁，芹菜切小段備用

2、意面下鍋煮15分鐘后撈出備用

3、意面中加入適量的橄欖油拌勻

4、鍋中放入橄欖油，加入胡蘿卜煸炒，然后放入香菇進行煸炒

5、胡蘿卜，香菇煸炒成熟后加入煮好的意面

6、最后放入芹菜段和適量的鹽

7、胡蘿卜丁素面做好啦

小貼士

用蔬菜汁和成的意面營養豐富，而芹菜里面含有大量的鉀元素可以防止夏季出汗多而造成的苦夏癥狀。在焯好的意面中拌入橄欖油可以防止炒的過程中意面粘連。

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