導讀這三種食材放一起，不放肉也很鮮，隨手一炒5分鐘出鍋，簡單好吃炒三鮮，是一道從小到大都吃不膩的菜，現在看這是一道再普通不過的菜，就是幾樣食材放一起炒一炒，但在....

這三種食材放一起，不放肉也很鮮，隨手一炒5分鐘出鍋，簡單好吃

炒三鮮，是一道從小到大都吃不膩的菜，現在看這是一道再普通不過的菜，就是幾樣食材放一起炒一炒，但在我們小時候只有過年過節才會有這道菜出現，那個時候物資匱乏，什么都是憑票購買，不像現在，想吃什么都能買到，所以在我們小時候吃什么都得計劃一下。

顧名思義，炒三鮮就是把三種食材放一起炒，其實，三種食材是不止的，但在我們這兒，肉皮，爆魚，魚丸這三種食材是必不可少，其他的就是隨自己了，有什么放什么也可以放些蝦仁，豬肚什么的。

這三種食材中的肉皮，現在市場上隨處可見，但過去都是自己做的，平時買回來的肉把肉皮割下后，處理干凈，放陰涼處晾干，收拾起來，等過年時老爸就會把肉皮拿出來，油炸至肉皮酥松得像油條似的，取出后冷卻，吃的時候用65度的水再加食用堿面泡軟，將油脂抓洗干凈，再放入沸水中稍煮一會兒，撈出瀝水，再用冷水抓洗數次，后浸泡至肉皮蓬松發白，撈出瀝干水分就可以炒制了。

今天給大家分享的就是這道炒三鮮，做法相當簡單，用了爆魚，肉皮，魚丸再加了點黑木耳，5分鐘就能出鍋，而且非常鮮美，魚丸的軟嫩，爆魚的香酥，肉皮的Q彈，吸足了湯汁中的鮮美，非常好吃，具體做法分享給大家，一起來看看吧！

【家常炒三鮮】

【材料】：爆魚2塊，油發肉皮1塊，魚丸250克，黑木耳1小把，鹽少許，生抽1小勺，油適量，香蔥適量

【做法】：1、準備好材料，爆魚2塊，油發肉皮1塊，魚丸250克，黑木耳1小把。

2、黑木耳提前泡發后清洗干凈撕成小塊，魚丸用清水沖洗干凈。

3、爆魚切成小塊，肉皮清洗干凈后也切成小塊。

4、鍋中倒入少許油，放入黑木耳煸炒后，加入爆魚和肉皮一起翻炒均勻，

5、最后把魚丸也一起放入鍋中，翻炒后加入少許鹽和1小勺的生抽調味。

6、加入少許水煮開就可以關火，出鍋前撒上香蔥段就可以了。

7、清淡鮮美又好吃的一道家常菜，做法也很簡單，不油不膩百吃不厭。

【小貼士】：黑木耳要提前用溫水泡發。

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