導(dǎo)讀營養(yǎng)的牛奶燕麥粥說起來是很簡單的一款粥，不僅營養(yǎng)豐富也簡單易做，當(dāng)早餐還節(jié)約時(shí)間好處實(shí)在是太多了，但是你真的會做嗎？做出來的粥還有營養(yǎng)嗎？很多人煮牛奶燕麥粥....

營養(yǎng)的牛奶燕麥粥說起來是很簡單的一款粥，不僅營養(yǎng)豐富也簡單易做，當(dāng)早餐還節(jié)約時(shí)間好處實(shí)在是太多了，但是你真的會做嗎？做出來的粥還有營養(yǎng)嗎？

很多人煮牛奶燕麥粥會像燒開水一樣大火一直煮牛奶煮燕麥，這樣做是不可取的，牛奶如果一直大火熬制，會乳糖焦化丟失營養(yǎng)的，下面給大家介紹一個(gè)簡單保存營養(yǎng)的方法，煮出來的粥營養(yǎng)又簡單

1.準(zhǔn)備好牛奶、燕麥、雞蛋

3.用小火熬煮三分鐘，我的麥片是速食水果燕麥片里面有些果干，喜歡吃硬一點(diǎn)的可以少煮一會

4.雞蛋調(diào)勻后放入鍋中煮兩分鐘

5.好吃營養(yǎng)的牛奶燕麥粥就煮好了，很營養(yǎng)的哦！

喜歡吃甜的可以加糖，我的燕麥片里有果干帶甜味，我主張低糖飲食，我就不放糖了，口感一樣棒棒噠！