導讀銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質，加上具有滋陰的作用，經常吃就是良好的潤膚食品。隨意了配上一根....

銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質，加上具有滋陰的作用，經常吃就是良好的潤膚食品。隨意了配上一根甜玉米來煮粥，簡單的完成一餐，暖暖的滿足味蕾，還能滋補身體，一舉兩得呀~

By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 水果玉米 1根
• 銀耳 1/4朵
• 大米 1杯

做法步驟

1、準備食材

2、銀耳提前泡發好洗凈摘成小朵；玉米切成小塊

3、大米淘洗干凈放入鍋中

4、加入玉米和銀耳

5、加入適量清水，按照常規煮粥模式將其做好即可

6、成品

7、成品

小貼士

還可以添加一些小米進去更加能增添營養哦。

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