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發布時間:2024-10-23閱讀(7)
民間有諺語說:“春雷響,萬物長”。
驚蟄過后,春雷乍動,氣溫回升,萬物開始萌芽生長。
最近幾天,雖然沒有聽到春雷乍響,但是卻可以感覺到氣溫明顯回升。
三八女神節那天,幼兒園放了半天假,帶女兒去放風箏時,跑一會就熱得滿頭是汗,而且風吹的人口干舌燥。驚蟄以后,氣候還比較干燥,這個時候應該多吃一些新鮮蔬菜,飲食要以清淡為主。

春天萬物復蘇,這時候有很多的應季蔬菜,比如薺菜、菠菜、春筍、香椿、韭菜、豌豆等等…
今天我們用韭菜來做一道好吃的,韭菜被譽為是“春季第一菜”、“百菜之王”,足見韭菜的營養價值之高。
今天給大家分享的是用韭菜做餡餅,外酥里軟,餡料十足,吃起來鮮香營養,而且做法也很簡單,從和面到調餡都詳細講解,喜歡的朋友一起來看看吧!

【所需食材】
餡料:韭菜一把,雞蛋4個,適量的鹽、十三香、雞精、食用油
和面:面粉300克,開水100ml,涼水80ml
【詳細步驟】
1.今天去菜場,買了一把小韭菜,看著非常的嫩,老板說吃起來很香。首先把韭菜摘一下,然后清洗干凈,晾干水分(洗韭菜的時候,可以在水里加點面粉,利用面粉的吸附性,再用清水沖洗,能夠把韭菜洗的很干凈。)

2.現在來和面,碗中加入300克面粉,用筷子從中間劃一下,一半用100ml開水燙面,一半用80ml涼水和面,然后攪到一起,下手揉成面團。表面揉不光滑也沒關系,蓋上蓋子放一邊醒著備用。


3.將兩個雞蛋打入碗中,然后充分打散。

4.鍋中加適量油,倒入雞蛋液,用筷子沿一個方向攪拌,把雞蛋攪成小顆粒狀就可以了,盛出來晾涼備用。(雞蛋碎熱的時候拌餡會讓韭菜受熱出水)

5.韭菜表面的水分已經控干了,現在把韭菜切成小碎丁,今天買的小韭菜很細,我適當切長了一點,大韭菜就切短一點。

6.韭菜全部切好后裝到大碗里,然后加適量食用油拌勻,加油能在韭菜碎表面形成一層保護膜,這樣韭菜不容易出水。

7.把晾涼的雞蛋碎也加進去,然后加入適量的鹽、十三香(或者胡椒粉)、雞精,攪拌均勻。

8.攪勻后再打入2個鮮雞蛋攪拌均勻,這樣我們的韭菜餡就調好了。


9.醒好的面拿到案板上再揉一會,這時候很容易就揉光滑了,然后搓成長條,切成4個大小均勻的面劑子。


10.案板上撒點干面粉,把小劑子揉圓壓扁,然后用搟面杖搟開,搟成這樣薄薄的圓形面餅就可以了。

11.在圓形面餅上均勻地鋪一層韭菜餡,注意底部留點空,然后從上往下折著包起來,最后的位置抹一點水,這樣能粘得很結實。


12.最后輕輕按壓一下,把兩頭也捏緊實,這樣韭菜餡餅的生坯就做好了。

13.平底鍋中加少許的油,放入生坯煎3分鐘,用小火慢慢煎,煎至底面微黃翻面再煎3分鐘。注意火一定不能大,因為餅皮很薄,火太大餅皮焦了里面餡可能還沒熟。

14.來回多翻幾次面,最后烙至兩面金黃、按壓餅身能夠快速回彈,這時就說明餅熟透了,可以出鍋了。

15.這樣簡單好吃又營養的韭菜餡餅就做好了,可以直接吃,也可以切成小塊擺到盤子中,從切面可以看到皮薄餡足,看著非常有食欲。

韭菜餡這樣調好吃不出水,最后韭菜餡里的生雞蛋把餡料都粘到了一起,吃起來鮮香好吃。餅皮采用半燙面的,非常柔軟,涼了也不硬,老人小孩都能吃。

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