導讀過年，寶寶們難免也跟著大人一起吃大魚大肉、各種零食。但是一旦吃得太多太雜，姐妹們就千萬不要忽略了寶寶的腸胃問題。所以君君特地準備了一個超級簡單、有效消食的食....

過年，寶寶們難免也跟著大人一起吃大魚大肉、各種零食。但是一旦吃得太多太雜，姐妹們就千萬不要忽略了寶寶的腸胃問題。

所以君君特地準備了一個超級簡單、有效消食的食療“飲料”。

山楂是我們最常用的開胃消食的食材，君君又加了紅棗和雪梨丁，它倆的甜浸潤到湯水里，中和了山楂酸澀的口感。

這樣一來整碗湯酸中帶甜，既滋潤了寶寶腸胃，而且胃口也變好了，還能潤肺生津，比吃藥還管用！

10個月以上的寶寶，可以把湯連同煮過的果肉一起吃，效果更好。如果是再小一點的寶寶吃，盛出再用破壁機打成汁就OK啦！

- 開胃果茶 -

參考月齡：8個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：鮮山楂80克（可用空心山楂或者山楂條替代）、雪梨80克、大棗50克

操作時間：25分鐘

難度分析：初級

- 1-

大棗中倒入沸水，浸泡半小時。

- 2-

泡過的紅棗，可以輕易的用手剝除棗皮。

- 3-

紅棗去核，切成小塊。

- 4-

山楂中加鹽，用手把外皮搓一搓，再清洗干凈，反復兩次，徹底洗凈。

*這里還可以用之前團購的空心山楂或者山楂條代替新鮮山楂噢，更省時省力。不喜歡太酸的可以減少山楂的用量。

- 5-

山楂從中間對半切開，然后挖出果核扔掉。

*山楂去核的步驟一定要仔細一些，避免讓寶寶吃到發生危險。

- 6-

準備好的雪梨去皮，切丁。

- 7-

紅棗、雪梨、山楂全部倒入鍋中，加入沒過食材的清水。

- 8-

開火，煮至水沸轉中小火，繼續燉煮25分鐘。

- 9-

用勺子攪拌均勻，就可以關火出鍋嘍。

- 10-

一碗清肺開胃的甜湯就做好啦！倒入碗中就可以食用了，酸酸甜甜絕對好滋味哦！

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小月齡的寶寶可以把紅棗、山楂連同雪梨一起放入破壁機中，打成糊食用。

其實寶寶消化不良，姐妹們也不必太擔憂，可以先通過飲食來調節的。像君君這么搭配，既開胃又可以消積食，酸酸甜甜，寶寶喝了一定開心壞了吧！

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