導讀不知不覺寶貝已經到了6歲了，成為一年級的小學生啦！每天為寶貝準備早餐可是媽媽的頭等大事，不僅要講究營養均衡，更好做得好吃，雞蛋是我家每天早餐必不可少的食材，....

不知不覺寶貝已經到了6歲了，成為一年級的小學生啦！每天為寶貝準備早餐可是媽媽的頭等大事，不僅要講究營養均衡，更好做得好吃，雞蛋是我家每天早餐必不可少的食材，對于挑食的寶貝來說，選擇一款口感好的雞蛋尤為重要，我給寶貝選擇的是圣迪樂 Omega-3 鮮蛋，它沒有一點蛋腥味，還伴有亞麻籽清香，嫩滑可口，寶貝特別愛吃！

雞蛋的做法多種多樣，我最常做的就是這款簡單又快手的雞蛋煎餅，寶貝也可以跟著我一起做，淀粉與脂肪完美結合，口感香咸綿密，寶貝很喜歡，加上是自己做的，還能收獲滿滿的成就感，吃得更香啦！

早餐可以為寶貝在校的學習生活提供充足的營養，6歲的兒童處于發育階段，因而，早餐需要講究搭配豐富、營養均衡。眾所周知，雞蛋中蛋白質含量非常高，可以有效幫助人體補充蛋白質，尤其是針對孩子來說，每天吃一個雞蛋更有利于營養的補充，同時雞蛋里的氨基酸含量豐富，可以有效幫助孩子起到促進生長的作用。我給寶貝選擇的圣迪樂 Omega-3 鮮蛋，不僅口感好，而且特別新鮮，收到的雞蛋都是當天下的，每一枚雞蛋都有屬于自己的編碼，可溯源更安全！采取亞麻籽、海藻、蔬菜、玉米大豆雜糧喂養，雞吃了亞麻籽生的蛋，Omega-3含量大于 320mg/100g，更多DHA；雞蛋不含激素色素抗生素，特別添加益生菌、益生元、有機酸等。更重要的是，它含有α-亞麻酸和固醇類，是孩子補充DHA 最佳食物，有助智力發育，讓孩子越吃越聰明哦！

【食材清單】

圣迪樂 Omega-3鮮蛋 1個

面粉40克

清水60克

黑芝麻1勺

蔥花1勺

鹽少許

【制作步驟】

1、寶貝喜歡吃的圣迪樂 Omega-3鮮蛋，盡顯品質感，送禮也很合適。

2、防震珍珠棉的包裝非常牢固，一箱20枚鮮蛋，一個都沒有損壞哦！

3、每一枚雞蛋都有屬于自己的編碼，可溯源更安全！

4、準備好食材，小蔥洗凈切好

5、40克面粉和60克清水加少許鹽混合均勻

6、攪拌至無顆粒

7、平底鍋燒熱，刷一層油

8、緩緩倒入面糊

9、打入一個圣迪樂 Omega-3鮮蛋

10、把蛋液攤開

11、撒下蔥花和黑芝麻

12、表面稍微凝固后翻面

13、熟透后卷起來即可，用同樣的方法，想吃幾個就做幾個吧！

14、寶貝開吃啦！鮮嫩可口，好吃到停不下來。

【小貼士】

1、面糊煎的時候少放一些，餅會更薄更松軟。

2、*《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，omega-3 多不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸，同時也是人體合成各種荷爾蒙及內生性物質的必要營養素，只有靠食物外來補充的這些油酸，才能讓人體的生理機能得以正常運作，有助于為人體提供EPA、DHA，在生長發育、維護大腦健康、抵御疾病中發揮重大作用。