導讀鹽（Salt）是我們日常生活中最常見的一種調味品，我們每次做飯都是必須要用的，但是對它你了解多少呢？①碘鹽指的就是含碘元素的一種食鹽，碘元素是人體甲狀腺合成....

鹽（Salt）是我們日常生活中最常見的一種調味品，我們每次做飯都是必須要用的，但是對它你了解多少呢？

①碘鹽指的就是含碘元素的一種食鹽，碘元素是人體甲狀腺合成甲狀腺激素所必需的，如果缺碘是會引起大脖子病的。所以在食鹽中加入這種食用碘。碘鹽能夠促進能量的代謝，讓身體更加的健康強壯。

②無碘鹽就是不含碘元素的一種食鹽，這種食鹽是屬于精制的。畢竟碘元素攝入過多的話容易導致甲狀腺疾病的出現，無碘鹽就能夠不用擔心這個問題。其次鹽含量的過多攝入還會讓身體的發育受到影響。

碘鹽pk無碘鹽

其實相對而言沒有準確的答案。只能說誰更適合，不能說哪個更好。兩者都是因人而論的，如果你身體很健康兩種都可以選擇，沒有必要非選哪一種，如果你身體不健康就根據身體狀況進行相對應的選擇就可以。

?一些缺碘元素比較多的地區的話，那么吃碘鹽當然是最好的，不僅能夠在日常中攝入，還能夠保證碘元素的正常吸收。

?一些得了碘元素方面的疾病的人，最好是吃無碘鹽，這樣就能夠避免碘元素的過多攝入，保證身體的健康不受傷害。

?對我們來說鹽就是一種調料品，只要控制鹽量，基本上不會出現問題。