導讀年夜飯講究什么？不就講究個團圓、吉祥，一年到頭、好不容易全家聚在一起，吃飽、吃好的同時，內心默念一句：巴適得板，才算真的滿足吧。今天這道菜，不僅寓意吉祥，操....

年夜飯講究什么？不就講究個團圓、吉祥，一年到頭、好不容易全家聚在一起，吃飽、吃好的同時，內心默念一句：巴適得板，才算真的滿足吧。

今天這道菜，不僅寓意吉祥，操作起來也非常的簡單快捷，而且清淡少油，它就是炒合菜，一道老北京的傳統菜，把豆芽、蒜黃、菠菜、粉絲等等放在一起合炒而成，合又有合家團圓、吉祥的意思，預示著來年和和美美、順順當當。

吃了一桌的大魚大肉，來上一口炒合菜，瞬間能夠解除所有的油膩感。下面，我們就一起看一下，這道菜的具體做法吧。

【炒合菜】

1.準備食材：

胡蘿卜一根，削去外皮切成細絲

韭菜摘洗干凈，切成三厘米左右的段

提前泡軟的粉絲，從中間切上一刀

大蔥切成馬蹄片，生姜切菱形片，再加入一小把干辣椒備用

碗中打入一個雞蛋，用筷子攪散后，淋入一些水淀粉，繼續攪拌均勻。水淀粉能使蛋液更加嫩滑、有韌性。

2.食材焯水：

鍋內加水，水燒開以后，先放胡蘿卜焯水20秒鐘，再放入韭菜和粉絲快速翻一下

立即倒出來、并用涼水沖洗降溫。涼水沖洗能保持韭菜的青翠，還能防止粉絲坨在一起，焯過水的食材熟的更均勻，方便快速出鍋。

3.煎雞蛋皮：

鍋里燒油，充分滑鍋以后，把熱油倒干凈，這樣做能防止蛋液粘鍋。把蛋液倒入鍋中，輕輕的轉動鍋，把蛋液攤成圓形的薄蛋餅，蛋餅定型以后，沿鍋邊淋入一點植物油，方便加熱過程中蛋餅脫離鍋底，然后把蛋餅翻過來，煎熟以后放入小碗中攤平。

4.炒合菜：

鍋內再燒油，油燒熱以后，倒入蔥姜干辣椒，開小火爆出香味；放入焯過水的蔬菜絲和粉絲，轉大火快速翻炒幾下，調一下味，加入生抽5克，食鹽2克，雞粉2克，胡椒粉1克，把調料翻炒就可以出鍋了。

把炒好的什錦放入蛋餅中

拿一個盤子蓋上，快速翻轉過來，拿掉扣碗，然后在蛋餅周圍放幾片香菜，在雞蛋餅上方切上十字花刀，再把四個角翻開美味即成。

好了，這道清淡又營養的炒合菜就做好了。

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點關注，阿飛謝謝大家觀看。