導讀奶制品和豆制品是我們生活中常見的食物種類，也是我們經常吃的食物，它們大都含有非常豐富的營養，對身體健康有益。但對于正在減重的人群來說，需要簡單了解奶制品和豆....

奶制品和豆制品是我們生活中常見的食物種類，也是我們經常吃的食物，它們大都含有非常豐富的營養，對身體健康有益。但對于正在減重的人群來說，需要簡單了解奶制品和豆制品的碳水含量，并在吃的時候對食用量加以控制，以達到輔助減重的效果。

下面我們來了解一下奶制品和豆制品的碳水含量