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雞蛋炒西蘭花怎么炒最好吃 家里一周吃三次的素食美味

發(fā)布時間:2024-10-28閱讀(8)

導讀哈嘍大家好,我是懶惰的小廚娘又到了跟大家分享美食的時刻了,你們都吃了嗎?西蘭花是一種很有營養(yǎng)的綠色蔬菜,一般都是素炒,從來沒有說把,西蘭花和雞蛋放在一起,這....

哈嘍大家好,我是懶惰的小廚娘

又到了跟大家分享美食的時刻了,你們都吃了嗎?

西蘭花是一種很有營養(yǎng)的綠色蔬菜,一般都是素炒,從來沒有說把,西蘭花和雞蛋放在一起,這種嘗試還是在一次朋友家里聚餐,的時候吃過的,不過味道還不錯,今天就分享給大家,有感興趣的朋友就跟著小廚一起來看看吧!

首先我們將木耳放在水中提前泡開,然后將西蘭花撕開之后,起鍋燒水,放點鹽和油,可以保證西蘭花的顏色是翠綠的,水開之后,將西蘭花放進去焯水,焯熟之后撈出頭梁,然后控干水分備用。

接下來準備炒雞蛋,雞蛋炒熟之后盛出,起鍋燒油,放入蔥蒜,西紅柿炒出汁,然后再放入生抽,蠔油,白糖,食用鹽,雞精,翻炒均勻,再把西蘭花,雞蛋,木耳都放進去,翻炒均勻之后就可以吃了。

這個做法很簡單,不過這種西蘭花炒雞蛋的這個做法我還是第一次吃,味道不錯,所以推薦給大家,有喜歡的朋友趕快收藏點關注吧!

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