導讀嗨嘍，大家好！我是舌尖嘗美食，“嘗遍人間百味，每樣都很對胃”，每天親手為家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享給大家的是一道“三黑豆漿”，喜歡這道菜的朋友....

嗨嘍，大家好！我是舌尖嘗美食，“嘗遍人間百味，每樣都很對胃”，每天親手為家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享給大家的是一道“三黑豆漿”，喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。

導語：天冷，用3種食材煮豆漿，香濃營養用時短，比粥好喝更易吸收

煮粥所需時間長，而天冷的時候越是喜歡賴床，早餐便不適合煮粥，這次要分享給大家的是一道3黑豆漿，用黑豆、黑芝麻和黑米搭配煮的豆漿，香濃順滑味道佳，而且將食材打碎磨成豆漿，更加易于被人體所吸收，比喝粥還要好，這款三黑豆漿我家時常會做，尤其是在秋后，養生的季節更是要多喝三黑豆漿，這豆漿簡單的做法便可搞定，不用擔心會浪費時間，早餐也能吃得好，下面我便會將這三黑豆漿的做法分享給大家。

?三黑豆漿的做法：

備用食材：黑豆20克，黑芝麻10克，黑米30克；

制作過程：第一步，黑豆、黑芝麻和黑米事先需要分別準備出所需的量，將其秤好備好，黑豆放入在清水中，浸泡過夜；

第二步，黑芝麻和黑米分別用清水淘洗干凈便可，濾水，我另外加了幾個枸杞，增加味道，枸杞也要用溫水泡一泡；

第三步，所有食材都處理好后，一同放入在豆漿機中，在其中加入1000毫升的涼水，至水位線就可以了，不要超過水位線了；

第四步，加上機頭，插上電源，選擇豆漿的功能，開始打豆漿，過程中無需照看，可以做別的，差不多30分鐘的時間，豆漿便打好了；

第五步，趁熱在其中加上點冰糖，攪拌至融化，用篩網過濾一遍，將豆漿盛出在碗中，便可上桌享用了，一碗豆漿，搭配油條或者是餅吃都可以。

小編總結：三種食材搭配做豆漿，簡單方便更省事，豆漿特別的香濃好喝，在天冷的時候我家人便都不愿意出去排隊買早餐，因此決定自己親手做，而不管吃什么，都要搭配喝的，豆漿比粥的制作更加簡單省事，而且過程中無需照看，家里有大人和小孩的，每天早餐喝豆漿易于被消化和吸收，做豆漿可搭配的食材非常多，可以做成黃豆豆漿，亦可做黑豆豆漿，隨意做搭配，多樣的食材做好的豆漿營養也會更加豐富，而且豆漿也特別方便攜帶，來不及在家吃，可以將做好的豆漿裝入瓶中帶到公司，特別的方便。

烹飪小技巧：

1、黑豆不容易煮熟，因此大家需要事先將其泡水過夜，這樣的黑豆泡發了便可輕松打好，不管是煮粥亦或是打豆漿都可用此方法做，能夠節省早上的時間，黑芝麻和黑米容易熟，所以直接淘洗干凈了便可；

2、這個配方用的水無需過多了，差不多1000毫升足夠了，但注意一定不能超過水位線，根據實際的情況來定，打豆漿用45-60度的熱水操作會更加方便，而且可以減少豆漿機的損耗；

3、打豆漿的一次程序結束后，可以再次啟動打一遍，這樣的豆漿會更加細膩，如果只打一遍，記得要將其豆渣過濾掉，否則喝著會影響到口感，冰糖或者是白糖，按照個人的口味搭配便可，可以在打豆漿的時候直接搭配，亦可出鍋后放。

如果你也認為打豆漿的這個方法還不錯，歡迎將其收藏起來學習，或者是分享給更多需要的人！