導(dǎo)讀夏季悶熱，頭腦昏脹、思緒困乏。美味當(dāng)前，奈何食欲下降，心有余而力不足。急尋消暑下火、增進(jìn)食欲的夏日佳品，以驅(qū)散疲憊重燃激情。冰鎮(zhèn)綠豆湯，IWANTYOU！池....

夏季悶熱，頭腦昏脹、思緒困乏。美味當(dāng)前，奈何食欲下降，心有余而力不足。急尋消暑下火、增進(jìn)食欲的夏日佳品，以驅(qū)散疲憊重燃激情。

冰鎮(zhèn)綠豆湯，I WANT YOU！

池塘邊的螢火蟲(chóng)，桌面上的綠豆湯，是我們關(guān)于童年夏日的美妙記憶。

經(jīng)久不衰，老少皆宜，一碗綠豆湯就是對(duì)夏天最好的致敬。

炎炎夏日，小鮮女特意給大家奉上幾款經(jīng)典綠豆湯，親測(cè)美味又清涼喔~

爆火·綠豆牛乳沙 綠豆 大米 牛奶 口感絲滑，媲美奶茶

地瓜綠豆湯 綠豆 地瓜 牛奶 健脾補(bǔ)虛，緩解便秘

蓮子百合綠豆湯 綠豆 銀耳 蓮子 百合 清熱解暑、養(yǎng)心安神

枸杞綠豆湯 綠豆 紅棗 枸杞 銀耳 補(bǔ)中益氣，養(yǎng)肝明目

薏仁綠豆湯 綠豆 薏仁米 祛濕消腫，解毒散結(jié)

悄悄告訴你，其實(shí)綠豆是個(gè)「中央空調(diào)」，和誰(shuí)都搭。除了綠豆湯，綠豆還有N種吃法！

學(xué)會(huì)花式吃綠豆，解決90%夏日難題

夏天是吊帶短裙的主場(chǎng)，奈何冬天囤的膘還沒(méi)減掉？

一碗「綠豆瘦身粥」安排！ 綠豆 紅豆 紅棗 山楂

紅綠豆cp排毒養(yǎng)顏，紅棗補(bǔ)血潤(rùn)燥，山楂消食減脂，越吃越瘦的粥今晚就熬起來(lái)吧！

天氣炎熱，皮膚瘋狂冒油，痘痘如雨后春筍般在臉上“生根發(fā)芽”，叫人抓狂！

奉上經(jīng)典名方——「扁鵲三豆飲」 綠豆 黑豆 赤小豆 甘草

煮成豆湯飲用，可有效治療痘疹、瘡毒。扁鵲三豆飲，從春秋戰(zhàn)國(guó)到今時(shí)今日，是千年的洗禮，也是時(shí)間的考驗(yàn)，痘痘肌值得一試~

早餐牛奶不耐受？來(lái)杯豆?jié){營(yíng)養(yǎng)夠！

黃綠搭配，健康美味！

黃豆 綠豆同打成豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)搭配又互補(bǔ)。

黃豆調(diào)節(jié)激素、勻凈肌膚，綠豆清熱利濕、解毒涼血。咽喉腫痛、口舌生瘡的小伙伴不要錯(cuò)過(guò)。

夏天吃肉倍感油膩，難以下咽。加把綠豆煮成湯，小孩都吃好幾碗！

「養(yǎng)陰滋補(bǔ)湯」 綠豆 黑雞

黑雞營(yíng)養(yǎng)更豐富，膽固醇和脂肪更低。與綠豆同吃，頗有養(yǎng)陰退熱、清熱解毒、止渴利尿的功效，是食療養(yǎng)生的上乘之選。

「健脾養(yǎng)胃湯」 綠豆 茶樹(shù)菇 排骨

茶樹(shù)菇素有健脾止瀉之功效，抗衰老、降低膽固醇也是一把好手。與綠豆搭配，既能清暑散熱，又能健脾養(yǎng)胃，讓人在悶熱的夏日也能食欲大增！

綠豆——質(zhì)樸顯珍貴，經(jīng)典恒久遠(yuǎn)

作為一種平凡至極的食材，「綠豆」完美地融入了國(guó)人的飲食習(xí)慣：

它是童年記憶里的綠豆湯

是開(kāi)啟元?dú)庠绯康木G豆?jié){

也是母親精心熬制的綠豆排骨湯

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你還知道哪些綠豆「寶藏吃法」？

一起在評(píng)論區(qū)瘋狂安利吧！