導讀歡迎關注樹屋的時光，樹屋的時光可以幫助你了解與孩子的溝通以及對孩子的家庭教育中的實際問題。本文篇約1200字，閱讀時長約2分鐘。每個父母都希望自己的孩子能夠....

歡迎關注樹屋的時光，樹屋的時光可以幫助你了解與孩子的溝通以及對孩子的家庭教育中的實際問題。本文篇約1200字，閱讀時長約2分鐘。

每個父母都希望自己的孩子能夠茁壯成長，所以將孩子的每日三餐總是安排的營養又豐盛，讓孩子可以吸收全面的營養，從而身體成長得更加強壯。

相信很多的家長都知道吃海參的好處，海參是一種珍貴的食物，具有提高人體記憶力以及溫補的作用，海參的不僅有豐富的營養價值，同時還有較高的食用價值，非常適合較大一點的兒童食用。那么適合兒童吃的海參應該怎么做才最好的呢？今天我們就來一起學習兒童海參的營養做法吧。

兒童海參怎么吃最好

1.海參雞湯

做法：將海參和雞洗凈，海參切成小段，雞切成小塊備用。然后將蔥和老姜洗凈，姜切成薄片，蔥切段。鍋中油熱后將雞放入炒至變色，然后將蔥姜放入鍋中加入清水，用大火煮開后放入海參，起鍋前加入適量的食鹽即可。

2.海參炒面

做法：將海參提前放入清水中浸泡，然后將胡蘿卜和洋蔥切絲備用。準備一個煮鍋加入適量的清水，大火燒開后放入面條煮熟撈出在冷水中過涼。同時在鍋中倒入適量的色拉油，油熱后先將洋蔥和胡蘿卜絲放入鍋中炒香，再將面條放入加適量的醬油和食鹽翻炒均勻。最后加入準備好的海參一同翻炒，炒熟后即可起鍋。

3.海參粥

做法：將海參洗凈后泡發再用刀切成碎粒，大米放入清水中浸泡2小時后撈出洗凈備用。準備一個煮鍋，將大米和海參一同放入鍋中，加入適量的清水，先用大火燒開后撇去多于的浮沫，然后轉為小火，當粥煮制粘稠狀后即可起鍋。

4.海參蒸蛋

做法：將海參洗凈后放入清水中泡發，同時將雞蛋敲碎后放入碗中用打蛋器攪拌均勻，同時加入適量的清水攪拌均勻。海參泡發后用刀切碎放入蛋液中，然后再用準備好的保險膜覆蓋在碗上，并且用牙簽在表面扎幾個小洞。最后將蛋液放入鍋中，用小火蒸熟再均勻的撒上香蔥后即可起鍋。

5.涼拌海參

做法：將海參洗凈后切成小段，然后放入開水中煮熟。在煮海參的同時將蒜末、食鹽、醬油、白糖、味精和芝麻油調制成醬汁，然后均勻的倒在海參上，最后撒上蔥花和香菜即可。

海參的吃法有很多，父母可以多嘗試多給孩子著做一做。其實三歲以上的兒童就可以吃海參了，并且海參含有的營養也特別的豐富，可以補充孩子體內缺乏的營養，有利于身體健康。

但是要注意，但是海參兒童不宜多吃，以免出現消化不良的情況，而且吃太多可能會引起上火，同時海參還會起到壯陽的作用，避免引起孩子早熟的現象，家長在做給孩子吃的時候，也要讓孩子食用時要適量而止。

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