導讀#一歲多的寶寶輔食怎么做##2022育兒季#寶寶到了一歲已經有了一定的咀嚼能力，日常飲食也從以奶為主變為以輔食為主。因此輔食的做法也就更需要豐富和多樣化。....

#一歲多的寶寶輔食怎么做##2022育兒季#寶寶到了一歲已經有了一定的咀嚼能力，日常飲食也從以奶為主變為以輔食為主。因此輔食的做法也就更需要豐富和多樣化。今天我要跟大家分享3款適合一歲左右寶寶吃的輔食，也是日常我會經常給寶寶做的3款輔食，讓我們一起來看看吧！

??第一款：肉沫燉土豆蓋飯

軟爛鮮香的肉沫燉土豆蓋飯，巨下飯，不僅寶寶愛吃，媽媽也很愛吃，將濃郁的湯汁淋在軟糯的米飯上，一口下去超滿足～做法也是很簡單，一起看看吧～

肉末土豆蓋澆飯

?準備食材：胡蘿卜、土豆、豬肉、淀粉水（玉米淀粉 水）

?做法步驟：

1??將土豆、胡蘿卜切小塊備用

2??豬肉洗凈切成肉沫，肉沫用輔食油和玉米淀粉攪拌均勻腌制10分鐘左右

2??鍋中倒入輔食油，加入腌制好的肉沫翻炒至變色

3??放入土豆蘿卜丁，加點寶寶醬油翻炒至變軟，加入水沒過食材

4??用大火煮至濃稠后加入淀粉水繼續煮至濃稠，最后收汁放入蔥花，翻炒片刻即可出鍋，淋在煮好的米飯上即可

??第二款：香菇豬肉燴飯

到了一歲寶寶基本上中午這一餐都是吃飯了，燴飯比較方便又營養，所以我就經常各種食材搭配著做。接下來這道是香菇豬肉燴飯，也是一道寶寶超級愛吃的飯飯哦。

?準備食材：豬里脊、香菇、胡蘿卜、青菜葉、

?做法步驟：

1?? 豬肉切碎用淀粉，輔食油腌制10分鐘

2?? 香菇、胡蘿卜燙熟切丁，蔬菜切碎

3?? 鍋內倒入適量輔食油，煸炒一下豬里脊肉撈起備用

4?? 鍋內倒入適量輔食油，下入香菇、胡蘿卜煸炒，加入炒好的豬里脊肉翻炒

5?? 加入開水，加入提前煮好的胚芽米飯小火燜煮，煮至黏稠

6??最后加入青菜煮2-3分鐘即可出鍋

??第三款：西紅柿肉沫燴飯

西紅柿肉沫燴飯寶寶也是超級愛吃！每頓都要保證有主食、肉類、蔬菜，這樣才能保證寶寶每日營養需要，這樣喂養的寶寶不會挑食哦～今天的這款燴飯也很容易上手，趕快排起來吧！

?準備食材：西紅柿，小蔥，豬肉餡，胚芽米，核桃油少許

?做法步驟：

1??將胚芽米淘凈加入2倍水，燉煮1小時

2??把蔥，番茄切碎備用，肉餡可以用少量水加玉米淀粉提前腌制10分鐘腌制

3??鍋內倒入少許核桃油，先倒入西紅柿翻炒，再加入肉末一起翻炒片刻，最后加入100g左右的水煮熟

4??食材煮熟后倒入煮好的米飯一起翻炒

5??翻炒一會兒，最后加入蔥花，完全收汁后即可出鍋

?是不是都是些很簡答的飯菜，你們學會了嗎？學會了就趕緊給寶寶安排起來吧！