導讀說起吃，我是很熱衷的，能吃，還得吃的香，老伴講話，不好養活啊！年輕那會兒，牙好胃口好，吃麻麻香，吃多了也沒什么負擔，感覺轉身就消化了。今非昔比，我現在的飲食....

說起吃，我是很熱衷的，能吃，還得吃的香，老伴講話，不好養活啊！

年輕那會兒，牙好胃口好，吃麻麻香，吃多了也沒什么負擔，感覺轉身就消化了。

今非昔比，我現在的飲食和從前大不一樣了，不是胃口有多差，也不是因為身材胖瘦所限，而是，考慮飲食的營養及健康了！因為老了，消化吸收能力都弱了，必須重新考慮飲食的搭配。

吃飽還需吃好，對于一個老年人就需要考究了，飲食上營養配餐，顯得至關重要，即要滿足舌尖上美味，又要保證充足的營養。

每個人的口味不同，習慣不同，攝取的食物營養也會大相徑庭。

我退休后，時間充足了，在飲食方面就用心感受了！過去是以可口為主，不考慮營養搭配，有時甚至吃飽就OK！人們生活文化水平提好了，對吃也自然講究起來了，我也深刻意識到飲食搭配的重要性。早中晚餐，按照皇上大臣乞丐的順序吃好每一頓。以前吃的都是傳統的飯菜，中餐也不是很講究，現在大不相同，不單是傳統的飲食發揚光大，而且中西結合起來，把營養成分濃縮成精華，滿足每天的營養攝入。健康的體魄離不開餐飲，必須重視。

最近，愛上美食了，餐桌的文化，越來越豐富！越做越喜歡，越做味越美！