導讀腸胃不好這種毛病許多人都會有，由于很平時不太會注重自己的飲食習慣，再加上一些不好的生活習慣，出現腸胃不好的現象都是很正常的，那么一旦腸胃不好怎么辦呢?平時飲....

腸胃不好這種毛病許多人都會有，由于很平時不太會注重自己的飲食習慣，再加上一些不好的生活習慣，出現腸胃不好的現象都是很正常的，那么一旦腸胃不好怎么辦呢?平時飲食上腸胃不好吃什么比較好呢?還有就是腸胃不好吃什么水果好呢?下面我們就帶著這些問題跟天天營養小編一起看看文章中的相關講解吧!

腸胃不好吃什么水果好 這四種水果幫你溫養腸胃

如今腸胃病越來越年輕化，很多人的青少年都是胃病患者。那么腸胃不好吃什么水果好你造嗎？

1、腸胃不好吃什么水果好之木瓜

在木瓜當中含有豐富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過木瓜偏寒不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、腸胃不好吃什么水果好之石榴

中醫上認為味道酸甜的石榴具有很好的生津止渴、潤燥的功效，而且石榴也可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。

3、腸胃不好吃什么水果好之芒果

芒果味道較為甘酸、性涼無毒，具有很好清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥狀的人群。因此腸胃功能不太好的人可以經常食用些芒果來進行調理，此外芒果中所含的糖類及維生素含量非常高且還有明目的作用。

4、腸胃不好吃什么水果好之蘋果

蘋果屬性較涼且味甘，食用后可以健脾補氣益胃、生津潤燥、非常適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以有效的溫養腸胃、止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。