導讀蜂花粉含有多種營養物質，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。蜂花粉富含的蛋白質多以游....

蜂花粉含有多種營養物質，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。

蜂花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王，特別是B族維生素的含量極為豐富，比蜂蜜高百倍。那么蜂花粉怎么吃好呢?

蜂花粉蜂王漿蜜

20g花粉和2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存。每日服用2到3次，每次1茶匙，飯前服用。適合體質衰弱、病后恢復者食用。

蜂花粉蘆薈蜜

20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁，充分攪拌。每日飯前30分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。

蜂花粉牛奶蜂蜜

黑芝麻蜂花粉糕

蜂花粉500g備用，黑芝麻1000g洗凈，放入鍋內炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻。然后粉碎，再加入蜂花粉拌勻，做成糕點，密閉儲藏。可直接食用，可佐早餐。

功效：對體質較弱、從事腦力勞動、白發增多、夜里無法入睡有很好的輔佐治療作用。

（內容源于網絡，如有侵權，請聯系刪除）

小編：我們每天在頭條號為您奉上有趣、有用的圖文，我們在中國蜂產品協會（zgfcpxh）微信公眾號中，有更多實用精彩好文，關鍵是還有紅包、好禮、“拇指創業”等更多驚喜等著您！不信您就在微信上—添加好友—公眾號中搜索“中國蜂產品協會”進去看看！