導讀適合上班族的零食清單，美味又解饞，遇到這5種零食，千萬別錯過我從小就有擁有一家小超市的夢想，各種零食應有盡有。隨著年齡增長，每次去超市又在想什么時候能夠超市....

適合上班族的零食清單，美味又解饞，遇到這5種零食，千萬別錯過

我從小就有擁有一家小超市的夢想，各種零食應有盡有。隨著年齡增長，每次去超市又在想什么時候能夠超市自由。自己掙了錢，走在超市的零食區卻不敢想吃什么拿什么。這個不健康，那個熱量高，容易胖，顧慮越來越多。

上班族工作期間壓力比較大，需要一些零食調劑繁忙的工作生活。畢竟這個世界唯有愛與美食不可辜負，今天給大家分享5種適合上班族的零食，營養美味又解饞。

1.奇亞籽堅果藕粉羹

小時候父母上班忙，來不及做飯總會給我沖一碗黏糊糊的藕粉。那是童年的記憶，可小孩嗜甜，沒有味道的藕粉我并不喜歡喝。

長大后很多年都沒碰過，直到遇見這款奇亞籽堅果藕粉，里面加入了奇亞籽，膳食纖維豐富，增加飽腹感。堅果和各種果干讓藕粉更加香甜，和蔗糖的甜味不同，口感更加清爽，不甜膩，營養更豐富。

每天早上沖泡一碗，既有碳水，又有脂肪和蛋白質，以及膳食纖維，營養全面豐富。吃飽不想家，獨自在外打拼也要好好照顧自己，讓父母放心。

2.無糖西梅干

上班族長時間久坐，肚子上長肉，腸胃消化不好，容易便秘都是很尷尬又無法避免的問題。可以在辦公室準備一些西梅干。

西梅是果膠纖維豐富的水果，經常吃能夠促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，有效緩解便秘。而且西梅還能夠保護視力，對于長期看電子屏幕的上班族非常友好。女性吃西梅，可以讓皮膚越來越細膩白皙。

西梅不添加任何糖分，烘干成西梅干，營養成分看完成保留。方便存儲，放在辦公室每天吃幾個，緩解嘴巴寂寞，吃出健康和美麗。

3.黑芝麻丸

上班期間工作壓力大，加班熬夜等多種原因，發際線似乎總想要離家出走。看著越來越禿的額頭，不如吃點黑芝麻吧。

《本草綱目》中關于黑芝麻的記載有“服黑芝麻能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發返黑。”可見黑芝麻營養膏豐富，有提亮發色的作用。

吃黑芝麻最方便的方式就是黑芝麻丸，黑米、黑豆和黑芝麻加入少量蜂蜜制成，營養更加豐富全面。

黑芝麻丸采用九蒸九曬的傳統工藝，促進營養的吸收。錫紙獨立包裝，攜帶方便，每天吃幾個，既營養又美味，遠離脫發困擾。

4.芝士小脆條

工作壓力大的時候，總會想要吃點脆脆的東西緩解焦慮。薯片不健康，可以在辦公室放一罐芝士小脆條。

芝士加入少量面粉制成，沒有經過油炸和膨化，烘焙烤制而成。打開蓋子就能聞到濃郁的奶香味，沒有添加蔗糖，減肥期也沒負擔。在辦公室工作累了，咔嚓咔嚓吃上幾根，解壓又好吃，讓你瞬間恢復能量。

平時追劇或者當作早餐，泡在牛奶中，給你不一樣的味覺體驗，趕緊試試吧。

5.七度方益顏糕

平時在辦公室想吃甜品，怕長胖又嘴饞怎么辦？像我就會在辦公桌上放一罐好吃的七度方益顏糕。就像它的名字一樣，是一款能夠美容養顏的糕點。

主要原料是紅棗、紅豆、枸杞、花生以及玫瑰，女性常吃這些食材能夠促進皮膚的代謝。讓皮膚更加光滑有彈性。

低溫哄炒磨粉后制成糕點，木糖醇代替蔗糖，降低熱量。最后上面撒上火龍果粉和甜菜根粉進行裝飾，粉嘟嘟的樣色增加顏值，促進食欲。

吃在嘴里，滿滿的谷物醇香，然后是淡淡的玫瑰香味在舌尖縈繞。糕體綿密濕潤，就像在吃一塊玫瑰味的海綿蛋糕，最近它已成為辦公室女孩的“新寵”，想吃甜品的時候，來幾塊益顏糕解解饞。

現在的年輕人工作壓力大，上班已經非常辛苦。不如用美食進行調劑，緩解心情，每天都能元氣滿滿，遇到這些美食，不要錯過哦！