導(dǎo)讀俗話說：早吃好，午吃飽，晚吃少。早餐是三餐中，最為重要的一餐。但是，一般人的早餐時間都比較“匆忙”，尤其是有上班族和學(xué)生黨的家庭，每天早上都是分秒必爭的。作....

俗話說：早吃好，午吃飽，晚吃少。早餐是三餐中，最為重要的一餐。但是，一般人的早餐時間都比較“匆忙”，尤其是有上班族和學(xué)生黨的家庭，每天早上都是分秒必爭的。

作為一名“懶媽媽”，做早餐我從不早起，為了讓家里的上班族和學(xué)生黨，準(zhǔn)時吃上營養(yǎng)的早餐，我可沒少下功夫。每天晚上睡覺前，我就會把第二天的早餐安排好，能預(yù)約的就提前預(yù)約，該洗的就洗，該切的就切，這樣早上就不會手忙腳亂了。包子、粽子、餃子、餛飩等主食，都是周末提前準(zhǔn)備好的，熱一熱就能上桌。

今天的早餐，我給家人安排了粽子、蜜豆紅糖卷、蒸雞蛋、桂圓玉米汁，營養(yǎng)好吃又省事，拒絕假精致。提前預(yù)約好玉米糊，再把粽子、花卷、雞蛋放入蒸鍋里，一起蒸10分鐘就可以，這樣做早餐一點也不難。一起看看吧！

【蜜豆紅糖卷】

前幾天做了一大碗蜜豆，做甜品用掉了一半，剩下的正好用來蒸花卷，吃起來甜而不膩，非常美味！

食材：

蜜紅豆100克、面粉300克、清水150克、酵母粉3克、豬油10克、白糖10克、紅糖少許

做法：

1、紅豆浸泡一個晚上，大火煮40分鐘，瀝掉湯汁，加入白糖拌勻，蜜紅豆就做好了。再來準(zhǔn)備一個面團(tuán)，清水中加入白糖和酵母粉拌勻，再倒入面粉中拌勻，加入豬油混合，揉成光滑的面團(tuán)。

2、撒一些面粉防粘，搟成長方形的厚面片，撒入紅糖和蜜紅豆，卷起來，再切成小塊。

3、墊上一張油紙，把花卷稍微按扁一點，再放入蒸鍋中，醒發(fā)40分鐘左右，開大火蒸12分鐘，關(guān)火，再燜兩三分鐘就可以了。一次多做一些放冰箱保存，早上熱一熱就可以上桌了。

【桂圓玉米汁】

玉米汁里面加些桂圓肉，更加香甜可口，連白糖都省了。我還喜歡加了一些小米，打出來的玉米汁更加順滑，好喝又營養(yǎng)。

食材：

玉米1根、小米12克、桂圓肉30克

做法：

1、玉米洗凈，把玉米粒削下來，再把小米和桂圓肉沖洗干凈。

2、把所有食材倒入豆?jié){機(jī)中，加入足夠的清水，選擇米糊鍵，預(yù)約好時間，第二天早上就可以喝了。

【粽子*雞蛋】

我們一家人都很愛吃粽子，今年已經(jīng)是第四次包粽子了，多余的放冰箱冷凍起來，想吃的時候蒸幾個，超方便的。熱粽子的時候，順便蒸了幾個土雞蛋，小小一個的土雞蛋，吃起來特別香。

食材：

五花肉1塊、大米1000克、粽葉1把

做法：

1、糯米提前浸泡一個晚上，瀝干水分，加入適量鹽、十三香、紅燒醬油拌勻。五花肉洗凈切好，加入適量鹽、十三香、紅燒醬油、蠔油拌勻，腌制兩小時以上。粽葉浸泡一個晚上，刷洗干凈，放入開水鍋里，大火煮幾分鐘，撈起過一遍涼水。

2、兩片粽葉疊加在一起，折成一個漏斗狀，加入糯米和五花肉，再包成粽子的形狀，用棉線綁好。全部做好后，擺入鍋中，倒入足夠的清水，中火煮3個小時就可以了。煮好的粽子晾涼后，放冰箱保存，早上蒸著吃，飽腹又解饞。

“懶媽媽”曬早餐火了，12分鐘擺滿一桌，好吃又省事，拒絕假精致！這桌早餐，你最喜歡哪一樣呢？早餐，大家都是怎樣安排的呢？歡迎在評論區(qū)留言，說說您的看法。