導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ)：這菜葉子常被忽略，1塊錢買一把，蒸著吃最香，不懂吃可惜了對(duì)于一些蔬果的菜葉子，相信多數(shù)人會(huì)選擇將其扔掉，但其實(shí)有的菜葉子價(jià)值和口感并不輸果實(shí)，胡蘿卜纓....導(dǎo)語(yǔ)：這菜葉子常被忽略，1塊錢買一把，蒸著吃最香，不懂吃可惜了

對(duì)于一些蔬果的菜葉子，相信多數(shù)人會(huì)選擇將其扔掉，但其實(shí)有的菜葉子價(jià)值和口感并不輸果實(shí)，胡蘿卜纓便是其中的一種，胡蘿卜纓的食用價(jià)值非常高，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但卻總會(huì)被人忽略，其實(shí)胡蘿卜纓的做法簡(jiǎn)單還好吃，拌上面粉上鍋蒸一蒸就能吃，清香綿軟，口感好極了，胡蘿卜纓的價(jià)格很實(shí)惠，1塊錢就能買一把，做蒸菜吃清淡健康，好吃不上火，對(duì)于蘿卜纓這樣的好食材，如果不懂吃就真的是太可惜了，下面我便會(huì)將蒸胡蘿卜纓的做法分享給大家。

蒸胡蘿卜纓的做法：

備用食材：胡蘿卜纓1把，大蒜2瓣，食鹽少許，生抽1勺，醋1勺，香油少許，面粉少許；

制作過(guò)程：第一步，新鮮的胡蘿卜纓一大把，將其摘去不能吃的部分，放入鹽水中泡一會(huì)，清洗干凈，然后控干其中的水分，盡量控干一些；

第二步，將胡蘿卜纓切成寸段，放入一個(gè)大碗中，先加上一勺食用油，生油就行，拌均勻，然后再向其中分次少許加入面粉，保證胡蘿卜纓可以粘裹薄薄一層粉便可；

第三步，將拌好的胡蘿卜纓鋪在蒸屜上面，在鍋中添上水，隔水放入胡蘿卜纓，開(kāi)始蒸，大火蒸差不多10分鐘，胡蘿卜纓就熟了；

第四步，大蒜剝皮拍一下，切成蒜末，放入小碗中，加上醋、生抽和香油，再加上點(diǎn)食鹽調(diào)味，攪拌均勻，喜歡吃辣的可以搭配點(diǎn)小米辣，小米辣切成丁；

第五步，蒸好的胡蘿卜纓盛出放入碗中，澆上調(diào)好的蒜泥汁，撒上點(diǎn)小米辣丁，拌好后就可以吃了，趁熱吃特別清香可口。

小編總結(jié)：綠葉蔬菜做蒸菜是我最喜歡的，這胡蘿卜纓便是其中的一種，很多人常會(huì)選擇將胡蘿卜纓扔掉，其實(shí)用來(lái)做蒸菜特別好，10分鐘的時(shí)間就能出鍋，輕松就能享受到美味，尤其是自家種植胡蘿卜的，這胡蘿卜纓更是新鮮無(wú)公害，這樣的胡蘿卜不僅是果實(shí)可以吃，葉子也能吃，不擔(dān)心會(huì)浪費(fèi)了，胡蘿卜纓這樣的好食材，1塊錢就能買一把，蒸好的胡蘿卜葉子搭配點(diǎn)蒜泥吃，特別香，其可以當(dāng)菜吃，也能當(dāng)作主食，怎么吃都很香。

烹飪小技巧：

1、新鮮的胡蘿卜纓記得要先放入鹽水中浸泡，可以逼出其中不易洗掉的雜質(zhì)或者是小蟲(chóng)子，吃著更加干凈衛(wèi)生，洗凈后盡量要控干水分，不然水太多了，蒸的胡蘿卜纓很容易成一團(tuán)，影響口感；

2、胡蘿卜纓別直接拌面粉，多加1個(gè)步驟，便是在其中先加上點(diǎn)食用油，這樣拌面粉的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好操作了，不會(huì)一次性粘裹太多，這樣蒸好的胡蘿卜纓吃著口感才更加美味；

3、蔬菜很容易熟，所以蒸菜的時(shí)間也不用太長(zhǎng)了，大火一般蒸10分鐘就熟了，調(diào)蒜泥汁的時(shí)候，因?yàn)樯楸疽埠邢涛叮杂浀貌灰盘帑}，不然吃著太咸了。

如果你也認(rèn)為這胡蘿卜的葉子蒸著吃的方法還不錯(cuò)，歡迎將這個(gè)做法收藏起來(lái)學(xué)習(xí)，或者是分享給更多需要的人！