導讀?原料：西蘭花300克，胡蘿卜100克，蒜3瓣，油15克，鹽1/2茶匙。操作步驟：預處理：西蘭花用4分鐘/v5洗凈。1、將蒜和油放入鍋中，用3分鐘/120度....

?原料：

西蘭花300克，胡蘿卜100克，蒜3瓣，油15克，鹽1/2茶匙。

操作步驟：

預處理：西蘭花用4分鐘/v5洗凈。

1、將蒜和油放入鍋中，用3分鐘/120度/v1，爆香。

2、加入西蘭花和胡蘿卜，用4分鐘/v/反轉小勺，完成。

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