讓我喜歡做飯的其中一個原因就是擁有高顏值的廚具，用著漂亮的廚具，做菜的心情也是美美噠。 自從遇見九陽桃夭鍋，快樂的心情和美味的食物同時擁有。 這款九陽桃夭鍋是漂亮的八角造型，可以八面倒流，還是旋蓋防溢的哦！ 它是藍寶石不粘技術(shù)，國標I級不粘技術(shù)，一體澆鑄工藝,堅固耐用,受熱均勻?qū)峥?輕煙少油;可以減少烹飪時油煙對皮膚損傷。 而且拿取輕便，這簡直對女孩子太美好啦。

By 小V漫生活 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 芹菜 一把
• 腰果 一把
• 生抽 1勺
• 香油 幾滴
• 蠔油 2勺
• 米醋 1勺

做法步驟

1、準備好食材

2、桃夭鍋內(nèi)倒一點點油

3、放入腰果炸香撈出放涼，這個鍋底厚壁薄,輕巧易翻炒,勻熱不容易焦糊。

4、把芹菜葉摘掉，切成段。芹菜放入炒鍋中焯一遍水撈出瀝干水裝盤

5、把生抽，蠔油，米醋和幾滴香油倒入碗中調(diào)成料汁。

6、調(diào)好的料汁倒在芹菜上拌勻。

7、清新又爽口

8、好吃有營養(yǎng)

芹菜的營養(yǎng)功效

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮(zhèn)靜安神

多食芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

4.養(yǎng)血補虛

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

6.減肥

當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

芹菜的飲食禁忌

芹菜與，蝦，海米，醋，黃瓜，南瓜，蛤蜊，雞肉，兔肉，鱉肉，黃豆，菊花，蟹、蜆、毛蚶 相克

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。