導(dǎo)讀原料主材：糯米100克，海帶50克輔材：陳皮1片，糖適量。做法：1、糯米淘洗干凈浸泡半小時(shí)。2、海帶泡發(fā)，洗去泥沙雜質(zhì)，切成細(xì)絲。3、陳皮泡軟洗凈切絲。4、....

原料

主材：

糯米100克，海帶50克

輔材：

陳皮1片，糖適量。

做法：

1、糯米淘洗干凈浸泡半小時(shí)。

2、海帶泡發(fā)，洗去泥沙雜質(zhì)，切成細(xì)絲。

3、陳皮泡軟洗凈切絲。

4、鍋內(nèi)添適量清水，水開后加入糯米、陳皮絲、海帶絲。

5、大火燒開后，轉(zhuǎn)小火，煮至糯米、海帶爛軟，即可。食用時(shí)根據(jù)個(gè)人口味加糖調(diào)味。

功效：糯米具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃的功效，海帶中含有大量的礦物質(zhì)，孕婦經(jīng)常食用有助于增進(jìn)食欲，緩解腹脹。臨產(chǎn)食用，有助于積蓄體力。