導(dǎo)讀它是水果中的興奮劑！好吃、營養(yǎng)還提神、你吃過不？它就是釋迦果！最近釋迦果的季節(jié)到啦、它是Misa最愛的水果之一香甜軟糯、還有一種獨特的香味…去年從上市一直吃....

它是水果中的興奮劑！好吃、營養(yǎng)還提神、你吃過不？

它就是釋迦果！

最近釋迦果的季節(jié)到啦、它是Misa最愛的水果之一

香甜軟糯、還有一種獨特的香味…

去年從上市一直吃到過季

直到有一天看到這張圖

除此之外，釋迦果的營養(yǎng)成分還非常豐富：

每100克釋迦果肉營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質(zhì)0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為0.265克，蛋白質(zhì)含量為1.55克等含有很多人體所需的物質(zhì)。

而且、釋迦果對人體還有很好的保健功效：

1、激活腦細胞，在國外常用來治療腦萎縮。

2、纖維含量高，能有效地促進腸蠕動，排宿便。

3、最佳抗氧化水果，有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

4、可有效對抗12類癌癥的惡性細胞，其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

5、抗真菌、抗寄生蟲。

此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

怎么樣、扒完之后是不是更愛它啦??

Ps：釋迦果的吃法也非常簡單

放軟之后，對半切開，用勺子挖著吃！

快來吃個釋迦起來嗨吧！