<span class="answer">導(dǎo)讀</span>5個(gè)紅棗7顆核桃，煮出女人“芙蓉水”，比燕窩作效，比面霜補(bǔ)水。很早就聽(tīng)說(shuō)外面賣(mài)的核桃露都不純，而且不是核桃做的，不知道是真是假。好在我都喜歡自己在家做這種飲....<p>5個(gè)紅棗7顆核桃，煮出女人“芙蓉水”，比燕窩作效，比面霜補(bǔ)水。很早就聽(tīng)說(shuō)外面賣(mài)的核桃露都不純，而且不是核桃做的，不知道是真是假。好在我都喜歡自己在家做這種飲品，平時(shí)也不愛(ài)喝外面賣(mài)的飲料，那些大部分都是用白砂糖兌的糖水。今天給大介紹我自己配的核桃露，一把花生，5個(gè)紅棗7顆核桃，這樣簡(jiǎn)單的配方就可以榨出1杯香甜可口的核桃露了。真多喝這個(gè)美容養(yǎng)顏對(duì)皮膚可好了。說(shuō)實(shí)話(huà)，現(xiàn)在食品安全問(wèn)題那么多，只有自己親手做的飲料才能放心喝啊！話(huà)不說(shuō)多，上食譜，喜歡喝核桃露的小伙伴趕緊準(zhǔn)備核桃做起來(lái)吧！</p><strong><strong>紅棗花生核桃露</strong></strong><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1abbd1d56e8547cb93501ff2a0cdaf1b.jpg"/></p><p>By 多幸福多快樂(lè)</p><p>配料：</p><p>核桃 7個(gè)、阿膠棗 5顆、花生 一把、冰糖 適量、水 適量</p><p>烹飪步驟：</p><p>1.核桃必須有，真材食料哦；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(2)" src="/static/upload/image/20231217/ced84834f98543678c6867ee867e957f.jpg"/></p><p>2.取出核桃仁，一把花生，紅棗去核，冰糖適量；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(3)" src="/static/upload/image/20231217/d6be5b5d14764a6e9f67b95b69de0da7.jpg"/></p><p>3.把除了冰糖以外的其它食材沖洗一下，放進(jìn)破壁料理機(jī)的杯子內(nèi)；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(4)" src="/static/upload/image/20231217/7a128d23fa894ffab276a64e2229e741.jpg"/></p><p>4.往破壁料理機(jī)的杯子里加入清水，加至水位線(xiàn)1000ml的位置；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(5)" src="/static/upload/image/20231217/bc27fa2998d542f6a4cdb920aba15e9b.jpg"/></p><p>5.杯子裝好，破壁料理機(jī)通電，選擇豆?jié){程序開(kāi)始制作，總用時(shí)約30分左右；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(6)" src="/static/upload/image/20231217/d1213ebb9ac44265b3fd03894e7f1844.jpg"/></p><p>6.破壁料理機(jī)工作中，我家廚房太小，工作的時(shí)候我都是把它放在廚房的角落里；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(7)" src="/static/upload/image/20231217/e988159ea3fa45cfa9c842d80f18b6e6.jpg"/></p><p>7.工作結(jié)束，里面的食材已經(jīng)被打成了細(xì)膩的濃漿了哦；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(8)" src="/static/upload/image/20231217/eabfae894e904faba6472a8a87d0b353.jpg"/></p><p>8.看一看，是不是很細(xì)膩，杯壁上還有打漿留下的印跡；</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(9)" src="/static/upload/image/20231217/7bbc2fb9e8454dfab1d672fbb62ae926.jpg"/></p><p>9.倒在杯子里，口感溫?zé)嵋院螅涂梢蚤_(kāi)喝了！濃、柔、滑、順、香、甜，這樣的一杯紅棗花生核桃露貨真價(jià)實(shí)，美味無(wú)比哦。比外面賣(mài)的添兌產(chǎn)品好喝一百倍！想喝真正的有核桃的核桃露，還是自己動(dòng)手做吧！</p><p><img alt="核桃紅棗燕窩怎么做（5個(gè)紅棗7顆核桃煮出女人）(10)" src="/static/upload/image/20231217/d435540de0bb4d49a39e31e8ad6dff17.jpg"/></p><p>烹飪小貼士：</p><p>1、花生被稱(chēng)為健腦食品，是因?yàn)榛ㄉ缓S生素B3和煙酸，兩種成分可以改善大腦功能，增強(qiáng)記憶力，而花生所含黃酮類(lèi)化合物如白藜蘆醇有助于改善大腦血液供給，提高30%的血流量。 </p><p>2、花生中富含色氨酸，是5-羥色胺合成的必需成分，而5-羥色胺是一種重要的調(diào)節(jié)情緒的成分。如果神經(jīng)細(xì)胞缺少5-羥色胺極易出現(xiàn)抑郁癥狀，而食用花生即可改善。 </p><p>3、花生所含維生素C和維生素E可以緩解皺紋、斑點(diǎn)、細(xì)紋出現(xiàn)，而且還富含的抗氧化成分白藜蘆醇和有益人體的不飽和脂肪酸，可以保持皮膚水分，保護(hù)皮膚免遭UV紫外線(xiàn)的傷害。</p><p><strong>你學(xué)會(huì)做了嗎？</strong></p><blockquote><p>喜歡美食杰的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！你有什么觀點(diǎn)和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！